Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное |
70
|
109.9 | 8.9 | 8.1 | 0.5 |
Помидор (томат), грунтовый |
50
|
12 | 0.6 | 0.1 | 1.9 |
Ржаной хлеб |
50
|
129.5 | 4.3 | 1.7 | 21.3 |
Печень трески. Консервы |
28
|
171.6 | 1.2 | 18.4 | 0.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде, без кофеина |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Лимон |
20
|
6.8 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Итого | 518 | 432 | 15 | 28 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Магния хелат и витамин В6 |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пивные дрожжи GLS |
4
|
0 | 0 | 0 | 0 |
витамин С аскорбат калия |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
L-теанин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Эндокринол йод Эвалар |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Псиллиум |
15
|
6.3 | 0 | 0 | 1.1 |
Итого | 1019 | 6 | 0 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Солянка |
200
|
116.6 | 4.6 | 9 | 4.2 |
Сметана 15% жирности |
35
|
56.7 | 0.9 | 5.3 | 1.3 |
Овсяные хлопья "геркулес" |
30
|
105.6 | 3.7 | 1.9 | 18.5 |
Макрурус [Перекресток] |
150
|
90 | 19.8 | 1.2 | 0 |
Сыр камамбер, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
17
|
51 | 3.4 | 4.1 | 0.1 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 632 | 419 | 32 | 21 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблочный пирог |
5
|
760.2 | 21.4 | 34.4 | 89 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Итого | 620 | 764 | 21 | 34 | 89 |
Итого за день | 2789 | 1623 | 69 | 84 | 140 |
Трудовые резервы написал:
Шепотом: когда я говорю на этом галльском языке, у меня в гортани что-то волшебное происходит, и в организме появляется радость
Трудовые резервы написал:
Короче, нету никакого практического смысла в моих языковых занятиях. Разве что отодвигание сроков деменции