Дневник питания за 08.11.2024

Ужин: "Пусть мне завтрашнему будет плохо, зато мне СЕГОДНЯШНЕМУ будет хорошо" (Барт Симпсон) :).
Вот зачем хранятся   в морозилке нарезанные по 80 г кусочки Того,  Чье Имя Нельзя Называть на ПП-сайтах.  
И не было нынче никакого стресса;  день как день. Ехал  человек с работы домой и вдруг понял, что ни куриное филе, ни рыба, ни овощи, ни печенка , ни что там ёще суперполезное   отклика в голодной душе именно сегодня не найдут. Вот всю неделю находили, а сегодня -  ну никак. И благодарен человек себе поза-поза-позавчерашнему за сделанные заранее   рукотворные запасы.

 Ко вчерашней дискуссии по поводу заморозок: "яблочный пирог" (лаваш с начинкой "много яблок-изюм-сметана-яйца-сахзам-ванилин-лимонная цедра", смазанный желтком со сметаной , посыпанный грецким орехом,  запеченый в духовке)  прекрасно    реанимируется в СВЧ. И, переженившись с кофе,  вызывает длительную эйфорию.
Всем  -  теплого вечера!:rose:

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное
70
109.9 8.9 8.1 0.5
Помидор (томат), грунтовый
50
12 0.6 0.1 1.9
Ржаной хлеб
50
129.5 4.3 1.7 21.3
Печень трески. Консервы
28
171.6 1.2 18.4 0.3
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде, без кофеина
300
3 0 0 0.9
Лимон
20
6.8 0.2 0 0.6

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Магния хелат и витамин В6
2
0 0 0 0
Пивные дрожжи GLS
4
0 0 0 0
витамин С аскорбат калия
1
0 0 0 0
L-теанин
1
0 0 0 0
Эндокринол йод Эвалар
1
0 0 0 0
Вода
1000
0 0 0 0
Псиллиум
15
6.3 0 0 1.1

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Солянка
200
116.6 4.6 9 4.2
Сметана 15% жирности
35
56.7 0.9 5.3 1.3
Овсяные хлопья "геркулес"
30
105.6 3.7 1.9 18.5
Макрурус [Перекресток]
150
90 19.8 1.2 0
Сыр камамбер, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
17
51 3.4 4.1 0.1
Вода
200
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблочный пирог
5
760.2 21.4 34.4 89
Кофе растворимый, приготовленный на воде
200
4 0.2 0 0.7
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 9 
 18
Валентина 08.11.2024 19:28
Ох, как вкусно всё рассказала!!! 🤩💪👍
Валентина, спасибо!)
Это пройдёт 08.11.2024 19:33
Мне хватило трёхдневного детокса от пирожных. Сейчас тоже разморожу un macaron.  И запью бутылкой пива, чтобы добить свидетелей ПП.
Валентина 08.11.2024 21:10
Это пройдёт,  Alors est-ce vrai ?? Alcool, un macaron et fromage ?  Bravo!  (сомневаюсь в артикле к ""сыру",ну, ничего))))
Это пройдёт 08.11.2024 23:26
Трудовые резервы, правда, правда, всё правда. Артикли - это моя боль во французском, до сих пор сражаюсь. С неисчисляемыми существительными, которым нельзя сказать "на первый-второй рассчитайся!", используется партитивный артикль, в данном случае du fromage.
Это пройдёт, ну вот опой чувствовала, что что-то не то!  как-то не так смотрится "фромаж" Но, блин, гугл перевёл же(.  А надо доверять не ИИ, а зрительной и слуховой памяти! (языковые курсы  15 лет назад, с сертификатом какого-то самого примитивного уровня , который (уровень) естесссно  очень подвел  в Париже в 2008 
Татьяна 09.11.2024 01:57
Такое бывает, я стараюсь не хранить в доме продукты которые не собираюсь есть😂но не всегда получается
Inna 09.11.2024 09:28
Это пройдёт, свидетели ПП это мощно! Ржу в голос
Во тьме 09.11.2024 09:54
Это пройдёт, 🤤🤤🤤
Это пройдёт 09.11.2024 09:57
Трудовые резервы, как интересно! А что сподвигло учить французский? В России это редкость. Я сама от него бегала, но от судьбы не убежишь. В пятом классе меня распределили во французский класс, я перешла в английский. В 10 классе перешла в хорошую школу рядом с домом, она оказалась со вторым французским языком (вообще с первым, но для тех, кто изучал до этого английский, - вторым). А потом в университете, в который я поступила, оказалась французская программа по сотрудничеству и обмену. Я съездила в учебную поездку во Францию и влюбилась. Вернулась уже сама навсегда через 9 лет.
Это пройдёт 09.11.2024 09:57
Inna,
Tanchik 09.11.2024 10:07
Так это нормально раз в неделю есть "запрещенку" я ем и ролы и пиццы и шавермы и худею. Во первых я много хожу, во вторых вписываю это в дневник, ну и в третьих если вы неделю придерживаетесь диффицита то гульнув раз в неделю кроме отеков(которые могут быть или не быть) ничего не будет просто не похудеете, если конечно не съешьте сразу на 3000 ккал, но даже тут от одного раза ну прибавите обратно 50гр это норм👌еда должна быть вкусной чтоб вот нр было таких срывов частых
Это пройдёт, в  детстве  смотрела, как и все мы, много французских фильмов, начиная с "Фантомаса", потом  добралась до шкафа с дедушкиными книгами и запоем прочла полное (!) собрание сочинений Мопассана))) Потом как-то само собой вышло.  Всегда очень легко давались языки: в школе и институте -  английский; затем, лет в 30, поняла, что хочу учить французский. (Шепотом: когда я говорю на этом галльском языке, у меня в гортани что-то волшебное происходит, и в организме появляется радость🤭).  Потом так получилось, что в начале 2000-х  родственники купили дом в Испании, и я переключилась на испанский, а учить два  романских языка оказалось еще проще.  Короче, в Европе уж 4 года как не была, и вроде испанский и французский  не нужны, но  фильмы смотрю на языке оригиналов и испытываю от этого нездоровое  удовольствие,  особенно когда подстрочник совпадает с пониманием. Мне только немецкий не дался. Перед поездкой в Дюссельдорф твердо выучила только одну фразу:  "Простите, я не говорю по-немецки!"; очень выручило!  

Короче, нету никакого практического смысла в моих языковых занятиях. Разве что отодвигание сроков деменции.
Tanchik, совершенно верно.
Это пройдёт 09.11.2024 10:59
Трудовые резервы, Мопассана я тоже всего перечитала.  Бальзака, Золя, Жюль Верна, Жан-Поль Сартра, Франсуазу Саган, и много-много других. Только Гюго у меня не пошёл почему-то, особенно, в оригинале.
Трудовые резервы написал:
Шепотом: когда я говорю на этом галльском языке, у меня в гортани что-то волшебное происходит, и в организме появляется радость

У меня так же было. Но когда язык становится бытовым инструментом, это пропадает 
Трудовые резервы написал:
Короче, нету никакого практического смысла в моих языковых занятиях. Разве что отодвигание сроков деменции

Не помню, кто сказал, что человек проживает столько жизней, на скольки языках он говорит. Я когда-то арабский пыталась учить, совсем чуть-чуть, несколько месяцев. Но даже этого хватило, чтобы немного сдвинуть мышление, настолько он "другой". Сейчас у меня невестка из Алжира, я с ней немного восстанавливаю старые знания.
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы