Калорийность Kaseke / батончик Березка. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Kaseke / батончик Березка".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	59 ккал	1684 ккал	3.5%	5.9%	2854 г
Белки	0.8 г	76 г	1.1%	1.9%	9500 г
Жиры	3.7 г	56 г	6.6%	11.2%	1514 г
Углеводы	5.6 г	219 г	2.6%	4.4%	3911 г
Вода	10 г	2273 г	0.4%	0.7%	22730 г
Зола	0.7 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	10 мкг	900 мкг	1.1%	1.9%	9000 г
Ретинол	0.01 мг	~
бета Каротин	0.01 мг	5 мг	0.2%	0.3%	50000 г
Витамин В1, тиамин	0.01 мг	1.5 мг	0.7%	1.2%	15000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.1 мг	1.8 мг	5.6%	9.5%	1800 г
Витамин РР, НЭ	0.07 мг	20 мг	0.4%	0.7%	28571 г
Ниацин	0.07 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	85 мг	2500 мг	3.4%	5.8%	2941 г
Кальций, Ca	73 мг	1000 мг	7.3%	12.4%	1370 г
Магний, Mg	11 мг	400 мг	2.8%	4.7%	3636 г
Натрий, Na	25 мг	1300 мг	1.9%	3.2%	5200 г
Фосфор, P	58 мг	800 мг	7.3%	12.4%	1379 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.4 мг	18 мг	2.2%	3.7%	4500 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	6.8 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	75.5 г	~

Энергетическая ценность Kaseke / батончик Березка составляет 59 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 штука

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	59 кКал	-%
	Белки	0.8 г	-%
	Жиры	3.7 г	-%
	Углеводы	5.6 г	-%
	Пищевые волокна	0 г	-%
	Вода	10 г	-%

Перейти в дневник питания

Витамины и минералы

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Рассчитать свои нормы

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получить рекомендации

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Изучить интерактивный курс по похудению

Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.

Заполнить дневник питания

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Заполнить дневник тренировок

Срок достижения цели

Калорийность и химический состав других продуктов

Метки: Kaseke / батончик Березка калорийность 59 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Kaseke / батончик Березка, калории, нутриенты, полезные свойства Kaseke / батончик Березка

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе