Калорийность Чипсы ржано-пшеничные. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Чипсы ржано-пшеничные".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 397 ккал | 1684 ккал | 23.6% | 5.9% | 424 г |
| Белки | 12.5 г | 76 г | 16.4% | 4.1% | 608 г |
| Жиры | 10.7 г | 56 г | 19.1% | 4.8% | 523 г |
| Углеводы | 67.8 г | 219 г | 31% | 7.8% | 323 г |
Энергетическая ценность Чипсы ржано-пшеничные составляет 397 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 397 кКал | -% | |
| Белки | 12.5 г | -% | |
| Жиры | 10.7 г | -% | |
| Углеводы | 67.8 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Гречка с грибами
- Хлеб Хуторской
- Семечки
- голубцы
- 05032014Новый рецепт
- Картофель со сметаной и укропом
- Новый рецепт
- Тушенная квашеная капуста
- коктель
- Булочки отрубные с творогом
- Курица отварная
- творог 6%
- Салат овощной - 1
- Творог President 2%
- Колбаски Чукчум
- фолиевая кислота
- Хлеб кукурузный
- Мойва тушеная в томате с овощами
- Творог Благода низкожирный
- Сыр Филадельфия с лаксом 10%
- мюсли
- ацидобифилин
- кешью жареный Good Food
- салат с кукурузой.
- Хлеб.
- Белок яичный
- вода мин. с газом
- яблоко Гренни
- сахар кусковой коричневый.
- каша рисовая со свениной
- плов с курицей
- йогурт с фруктами
- Свекла с чесноком
- грудка фаршированая грибами
- Запеканка
- Протеиновый батон
- Плов из утки
- капусный салат
- Мятный напиток
- борщ на кур. бульоне
- Оладьи из кабачков
- Салат огурец-помидор
- креветки
- хлопья овсяные
- творожники
- Компот из яблок с клюквой
- Салат из пекинской капусты
- Соус песто
- кабачки цукини тушеные на воде
- Злаки
- - ВИТАМИН С драже 1 по 50 мг
- рис
- окрошка
- макароны italpasta
- Икра лососевая зернистая
- Кофе с молоком сваренное
- творог 0%
- овсянка
- молоко
- творог
- Салат из зеленой фасоли
- Рис с грибами и овощами
- Куриное филе со сметаной
- яблоко зеленое сырое
- serious mass
- протеин
- кефир
- Салат "Русский Цезарь" (137г)
- печенье
- несквик
- Овсянка на йогурте
- Салат с крабовыми палочками и авокадо
- фасоль с овощами по-монастырски
- Сайра натуральная консервы
- Каша пшеничная
- Суп-пюре морковно сельдерейный с грибами
- био макс
- морской коктейль
- ряженка "новая деревня"
- куба-либра
- печенье какао-сливочное
- Морская капуста по корейски с морковью
- творог с изюмом
- котлеты из куриного фарша с овсяными хлопьями
- Студень мой
- Хлебцы Молодцы гречнево-ржаные
- гречка зеленая вареная без соли
- кабачок запеченый
- Новый рецепт
- Темпо
- каша манная на молоке
- Хлебцы 6 зерновые
- овсяной завтрак с лесным орехом
- живо кефир
- Кокос молодой Coco Bongo
- суп с макаронами
- Хлеб чусовской Реж
- сухарики Хрусteam
- Чай с шиповником 1
- Творог обезжиренный
Метки: Чипсы ржано-пшеничные калорийность 397 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Чипсы ржано-пшеничные, калории, нутриенты, полезные свойства Чипсы ржано-пшеничные
Калькуляторы
