Рецепт Бисквитный торт с творожным кремом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Бисквитный торт с творожным кремом

Бисквитный пирог, готовый 500 г
Творог 5% жирности 250 г
Сметана 20,0% жирности 400 г
Сахар песок 230 г
Желатин пищевой 20 г
Хурма 100 г
Банан 72 г
Мандарин 50 г
Какао-порошок 100 г
Молоко 2,5% [Просто Молоко] 50 г
Масло сливочное крестьянское несолёное (Масла и жиры) 25 г
Способ приготовления

Бисквит можно купить а можно испечь самому. Я пекла из шести яиц, 1.5 стакана сахара и 1.5 стакана муки. Крем Творог перетереть через сито. Взбить сметану с сахаром и добавить туда творог. Взбить. После добавляем приготовленный желатин и снова взбиваем. Теперь самое приятное. В форму с различными ботами кладем половину бисквита пропитываем молоком смешанным с сахаром и выливаем часть крема, раскладывание фрукты можно любые. У меня были хурма, мандарин и банан, заливаем оставшимся кремом и кладем вторую половину пропитанного бисквита и залить шоколадом. Шоколад. 5 ст ложек кака...

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Бисквитный торт с творожным кремом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 228.2 ккал 1684 ккал 13.6% 6% 738 г
Белки 7.6 г 76 г 10% 4.4% 1000 г
Жиры 7.3 г 56 г 13% 5.7% 767 г
Углеводы 32.7 г 219 г 14.9% 6.5% 670 г
Пищевые волокна 2.6 г 20 г 13% 5.7% 769 г
Вода 45.3 г 2273 г 2% 0.9% 5018 г
Органические кислоты 0.4 г ~
Зола 1.4 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 52.6 мкг 900 мкг 5.8% 2.5% 1711 г
Ретинол 0.038 мг ~
бета Каротин 0.091 мг 5 мг 1.8% 0.8% 5495 г
Витамин В1, тиамин 0.051 мг 1.5 мг 3.4% 1.5% 2941 г
Витамин В2, рибофлавин 0.213 мг 1.8 мг 11.8% 5.2% 845 г
Витамин В4, холин 34.27 мг 500 мг 6.9% 3% 1459 г
Витамин В5, пантотеновая 0.167 мг 5 мг 3.3% 1.4% 2994 г
Витамин В6, пиридоксин 0.073 мг 2 мг 3.7% 1.6% 2740 г
Витамин В9, фолаты 24.608 мкг 400 мкг 6.2% 2.7% 1625 г
Витамин В12, кобаламин 0.283 мкг 3 мкг 9.4% 4.1% 1060 г
Витамин C, аскорбиновая 2.43 мг 90 мг 2.7% 1.2% 3704 г
Витамин D, кальциферол 0.031 мкг 10 мкг 0.3% 0.1% 32258 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.169 мг 15 мг 1.1% 0.5% 8876 г
Витамин Н, биотин 1.859 мкг 50 мкг 3.7% 1.6% 2690 г
Витамин К, филлохинон 0.2 мкг 120 мкг 0.2% 0.1% 60000 г
Витамин РР, НЭ 1.5224 мг 20 мг 7.6% 3.3% 1314 г
Ниацин 0.219 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 179.47 мг 2500 мг 7.2% 3.2% 1393 г
Кальций, Ca 104.57 мг 1000 мг 10.5% 4.6% 956 г
Магний, Mg 37.97 мг 400 мг 9.5% 4.2% 1053 г
Натрий, Na 225.28 мг 1300 мг 17.3% 7.6% 577 г
Сера, S 6.55 мг 1000 мг 0.7% 0.3% 15267 г
Фосфор, P 177.8 мг 800 мг 22.2% 9.7% 450 г
Микроэлементы
Железо, Fe 1.696 мг 18 мг 9.4% 4.1% 1061 г
Марганец, Mn 0.0564 мг 2 мг 2.8% 1.2% 3546 г
Медь, Cu 49.76 мкг 1000 мкг 5% 2.2% 2010 г
Селен, Se 2.107 мкг 55 мкг 3.8% 1.7% 2610 г
Фтор, F 0.09 мкг 4000 мкг 4444444 г
Цинк, Zn 0.0336 мг 12 мг 0.3% 0.1% 35714 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.544 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 15.9 г ~
Глюкоза (декстроза) 0.1 г ~
Сахароза 0.1 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.164 г ~
Валин 0.12 г ~
Гистидин* 0.05 г ~
Изолейцин 0.101 г ~
Лейцин 0.163 г ~
Лизин 0.147 г ~
Метионин 0.053 г ~
Метионин + Цистеин 0.002 г ~
Треонин 0.085 г ~
Триптофан 0.021 г ~
Фенилаланин 0.112 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.022 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.163 г ~
Аспарагиновая кислота 0.198 г ~
Глицин 0.282 г ~
Глутаминовая кислота 0.392 г ~
Пролин 0.251 г ~
Серин 0.138 г ~
Тирозин 0.064 г ~
Цистеин 0.041 г ~
Жирные кислоты
Омега-6 жирные кислоты 0.1 г от 4.7 до 16.8 г 2.1% 0.9%
Стеролы (стерины)
Холестерин 21.45 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 3.6 г max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая 0.031 г ~
18:0 Стеариновая 0.001 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.02 г min 16.8 г 0.1%
16:1 Пальмитолеиновая (ud) 0.001 г ~
18:1 Олеиновая (ud) 0.019 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.102 г от 11.2 до 20.6 г 0.9% 0.4%
18:2 Линолевая (ud) 0.096 г ~
18:3 Линоленовая (ud) 0.006 г ~

Энергетическая ценность Бисквитный торт с творожным кремом составляет 228,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 228.2 кКал -%
Белки 7.6 г -%
Жиры 7.3 г -%
Углеводы 32.7 г -%
Пищевые волокна 2.6 г -%
Вода 45.3 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства БИСКВИТНЫЙ ТОРТ С ТВОРОЖНЫМ КРЕМОМ

Бисквитный торт с творожным кремом богат такими витаминами и минералами, как: витамином B2 - 11,8 %, фосфором - 22,2 %

Чем полезен Бисквитный торт с творожным кремом

  • Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
  • Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Бисквитный торт с творожным кремом, калорийность 228,2 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Бисквитный торт с творожным кремом, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты