Калорийность Вок курица терияки с гречневой лапшой (Достаевский) = 320г. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Вок курица терияки с гречневой лапшой (Достаевский) = 320г".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 189 ккал | 1684 ккал | 11.2% | 5.9% | 891 г |
| Белки | 7 г | 76 г | 9.2% | 4.9% | 1086 г |
| Жиры | 8 г | 56 г | 14.3% | 7.6% | 700 г |
| Углеводы | 20 г | 219 г | 9.1% | 4.8% | 1095 г |
Энергетическая ценность Вок курица терияки с гречневой лапшой (Достаевский) = 320г составляет 189 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 189 кКал | -% | |
| Белки | 7 г | -% | |
| Жиры | 8 г | -% | |
| Углеводы | 20 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Пудинг с бельгийским шоколадом
- сливки сухие обезжиренные
- Запеканка творожно-яблочная с манной
- Вок лапша удон с морепродуктами (Достаевский) = 320г
- кофе со сливками обезжиренные
- Омлет
- Пудинг с бельгийским шоколадом на молоке
- оладьи
- Смесь для коктейля
- Запеканка с псилиумом 19.01.19
- сырники
- Пряник
- АРАХИС ЧЕРНОСЛИВ КУРАГА
- кунжут тыква смородина
- Щи
- Беляши
- свёкла чернослив смородина
- Батончик мюсли
- Вафли
- Булочка фитнес
- Шарлотка.
- Пирожки домашние с абрикосовой начинкой
- ГУЛЯШ
- Греческий йогурт
- Коктейль f1
- котлеты
- Сэндвич с ветчиной
- Арахис со вкусом бекона
- Творог Ирбитский обезжиренный
- Овсянка Моя (без варки)
- Молоко ультра 2,5%
- Подлива томатная
- Творог мягкий обезжиренный (мой)
- Хлебцы рисовые Мои
- батончик Бомбар
- Хлеб без глютена
- Печенька Бомбар
- Салат из красной капусты
- Прот 1 rule
- Шпинат в сливочном соусе (Frosta)
- Свиная лопатка запеченая с грибами и сыром
- Свекла, морковка и капуста
- Творог Савушкин Хуторок 1% 220 г
- Пиво светлое нефильтрованное
- Каша рисовая на воде от 20.12.2019г.
- Шоколад чёрный горький президент 78%
- Вешенки без сметаны
- Сырники
- Хлеб "Кайзер"
- Хлеб "Польза"
- Пирог с начинкой. Голубика (СО)
- Дранник в духовке
- Морская капуста
- Сыр - сэндвич плавленный с сыром
- Кекс с яблоками
- Медовуха пряная
- Баранина
- Колбаски кабанос
- Свекла с орехами и черносливом
- Плов с шампиньонами
- Пита бутербродная
- Тирамиссу быстрое
- Уха из карпа
- Тушеный картофель с куриной грудкой
- Рулет с семгой
- Кофе латте на молоке 3.8%
- Сырники жареные 2
- Активия термостатная ваниль 3%
- Салат из редьки с морковью.
- Хашлама с бараниной
- Хек под подливой
- Пирог
- Варенное яйцо
- Рис с тыквой
- Пирог с начинкой. Вишня (СО)
- Льняное масло
- С-т из гов.огур.пекин.пом.лук.сыр.йогурт
- Семга, брюшки
- Редька со сметаной
- суп гороховый (концентраты пищевые)
- Нутелла
- Пирог черничный
- Сушка
- Домашние гарниры (рис с грибами)
- Грибы Муэр
- Домашние гарниры (рис с грибами)
- Лен
- Яблочный пирог
- Курник (Жигулёвский)
- Свёкла с сыром и чесноком
- Zero bar choco hazelnut
- Ёжики куриные
- Рис с овощами
- медовик наливной
- Овощи Hortex с телячьим фаршем
- Сыр Маасдам
- Подлив куриный с сыром
- Сырники с мёдом
- Оливки с миндалем
- Хлеб Дарницкий Чайка
Метки: Вок курица терияки с гречневой лапшой (Достаевский) = 320г калорийность 189 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Вок курица терияки с гречневой лапшой (Достаевский) = 320г, калории, нутриенты, полезные свойства Вок курица терияки с гречневой лапшой (Достаевский) = 320г
Калькуляторы
