Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 0.4 ккал | 1684 ккал | 421000 г | ||
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 800 мкг | 900 мкг | 88.9% | 22225% | 113 г |
Витамин В1, тиамин | 1.4 мг | 1.5 мг | 93.3% | 23325% | 107 г |
Витамин В2, рибофлавин | 2 мг | 1.8 мг | 111.1% | 27775% | 90 г |
Витамин В5, пантотеновая | 5 мг | 5 мг | 100% | 25000% | 100 г |
Витамин В6, пиридоксин | 1.4 мг | 2 мг | 70% | 17500% | 143 г |
Витамин В9, фолаты | 200 мкг | 400 мкг | 50% | 12500% | 200 г |
Витамин В12, кобаламин | 1 мкг | 3 мкг | 33.3% | 8325% | 300 г |
Витамин C, аскорбиновая | 50 мг | 90 мг | 55.6% | 13900% | 180 г |
Витамин D, кальциферол | 5 мкг | 10 мкг | 50% | 12500% | 200 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 10 мг | 15 мг | 66.7% | 16675% | 150 г |
Витамин Н, биотин | 30 мкг | 50 мкг | 60% | 15000% | 167 г |
Макроэлементы | |||||
Кальций, Ca | 450 мг | 1000 мг | 45% | 11250% | 222 г |
Магний, Mg | 50 мг | 400 мг | 12.5% | 3125% | 800 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 14 мг | 18 мг | 77.8% | 19450% | 129 г |
Йод, I | 150 мкг | 150 мкг | 100% | 25000% | 100 г |
Цинк, Zn | 15 мг | 12 мг | 125% | 31250% | 80 г |
Энергетическая ценность Дуовит для женщин составляет 0,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 0.4 кКал | -% | |
Белки | 0 г | -% | |
Жиры | 0 г | -% | |
Углеводы | 0 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 0 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|