Калорийность Сік Galicia яблучно-чорносмородиновий. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Сік Galicia яблучно-чорносмородиновий".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 44 ккал 1684 ккал 2.6% 5.9% 3827 г
Белки 0.2 г 76 г 0.3% 0.7% 38000 г
Углеводы 10.8 г 219 г 4.9% 11.1% 2028 г
Витамины
Витамин C, аскорбиновая 27.6 мг 90 мг 30.7% 69.8% 326 г
Макроэлементы
Калий, K 122 мг 2500 мг 4.9% 11.1% 2049 г
Кальций, Ca 8 мг 1000 мг 0.8% 1.8% 12500 г
Магний, Mg 9 мг 400 мг 2.3% 5.2% 4444 г
Натрий, Na 5 мг 1300 мг 0.4% 0.9% 26000 г
Фосфор, P 9 мг 800 мг 1.1% 2.5% 8889 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.34 мг 18 мг 1.9% 4.3% 5294 г

Энергетическая ценность Сік Galicia яблучно-чорносмородиновий составляет 44 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 44 кКал -%
Белки 0.2 г -%
Жиры 0 г -%
Углеводы 10.8 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства СІК GALICIA ЯБЛУЧНО-ЧОРНОСМОРОДИНОВИЙ

Сік Galicia яблучно-чорносмородиновий богат такими витаминами и минералами, как: витамином C - 30,7 %

Чем полезен Сік Galicia яблучно-чорносмородиновий

  • Витамин С участвует в окислительно-восстановительных реакциях, функционировании иммунной системы, способствует усвоению железа. Дефицит приводит к рыхлости и кровоточивости десен, носовым кровотечениям вследствие повышенной проницаемости и ломкости кровеносных капилляров.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Сік Galicia яблучно-чорносмородиновий калорийность 44 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Сік Galicia яблучно-чорносмородиновий, калории, нутриенты, полезные свойства Сік Galicia яблучно-чорносмородиновий
Калькуляторы
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы