Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 10 ккал | 1684 ккал | 0.6% | 6% | 16840 г |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 125 мкг | 900 мкг | 13.9% | 139% | 720 г |
Витамин В1, тиамин | 0.7 мг | 1.5 мг | 46.7% | 467% | 214 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.8 мг | 1.8 мг | 44.4% | 444% | 225 г |
Витамин В5, пантотеновая | 2.5 мг | 5 мг | 50% | 500% | 200 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.75 мг | 2 мг | 37.5% | 375% | 267 г |
Витамин В12, кобаламин | 1 мкг | 3 мкг | 33.3% | 333% | 300 г |
Витамин C, аскорбиновая | 37.5 мг | 90 мг | 41.7% | 417% | 240 г |
Витамин D, кальциферол | 5 мкг | 10 мкг | 50% | 500% | 200 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 5 мг | 15 мг | 33.3% | 333% | 300 г |
Витамин Н, биотин | 15 мкг | 50 мкг | 30% | 300% | 333 г |
Витамин К, филлохинон | 60 мкг | 120 мкг | 50% | 500% | 200 г |
Ниацин | 9.5 мг | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Магний, Mg | 50 мг | 400 мг | 12.5% | 125% | 800 г |
Микроэлементы | |||||
Йод, I | 75 мкг | 150 мкг | 50% | 500% | 200 г |
Марганец, Mn | 1.15 мг | 2 мг | 57.5% | 575% | 174 г |
Медь, Cu | 450 мкг | 1000 мкг | 45% | 450% | 222 г |
Молибден, Mo | 22.5 мкг | 70 мкг | 32.1% | 321% | 311 г |
Селен, Se | 30 мкг | 55 мкг | 54.5% | 545% | 183 г |
Хром, Cr | 17.5 мкг | 50 мкг | 35% | 350% | 286 г |
Цинк, Zn | 6 мг | 12 мг | 50% | 500% | 200 г |
Жирные кислоты | |||||
Омега-3 жирные кислоты | 0.433 г | от 0.9 до 3.7 г | 48.1% | 481% | |
Омега-9 жирные кислоты | 0.017 | ~ | |||
Полиненасыщенные жирные кислоты | |||||
20:2 Омега-6, эйкозадиеновая | 0.218 г | ~ | |||
20:5 Омега-3 , эйкозапентаеновая (ЭПК) | 0.218 г | ~ | |||
22:6 Омега-3, докозагексаеновая (ДГК), | 0.145 г | ~ |
Энергетическая ценность Омега-3 Мульти (NYCO PLUS) составляет 10 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 10 кКал | -% | |
Белки | 0 г | -% | |
Жиры | 0 г | -% | |
Углеводы | 0 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 0 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|