Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 898 ккал | 1684 ккал | 53.3% | 5.9% | 188 г |
Жиры | 99.8 г | 56 г | 178.2% | 19.8% | 56 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 13 мг | 2500 мг | 0.5% | 0.1% | 19231 г |
Кальций, Ca | 0.5 мг | 1000 мг | 0.1% | 200000 г | |
Магний, Mg | 0.1 мг | 400 мг | 400000 г | ||
Натрий, Na | 0.1 мг | 1300 мг | 1300000 г | ||
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.2 мг | 18 мг | 1.1% | 0.1% | 9000 г |
Хром, Cr | 0.2 мкг | 50 мкг | 0.4% | 25000 г | |
Жирные кислоты | |||||
Омега-6 жирные кислоты | 37 г | от 4.7 до 16.8 г | 220.2% | 24.5% | |
Насыщенные жирные кислоты | 39 г | max 18.7 г | |||
Мононенасыщенные жирные кислоты | 29 г | min 16.8 г | 172.6% | 19.2% |
Энергетическая ценность Масло расторопши составляет 898 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 898 кКал | -% | |
Белки | 0 г | -% | |
Жиры | 99.8 г | -% | |
Углеводы | 0 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 0 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|