Рецепт Чай "Не хочу есть". Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Чай "Не хочу есть"

Вода 500 г
Имбирь, крень сушеный молотый 0.5 tsp
Корица, молотая 0.5 tsp
Лавровый лист 0.5 tsp, crumbled
Огуречная трава 4 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Чай "Не хочу есть"".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 1.6 ккал 1684 ккал 0.1% 6.3% 105250 г
Углеводы 0.2 г 219 г 0.1% 6.3% 109500 г
Углеводы (общие) 0.4 г ~
Пищевые волокна 0.2 г 20 г 1% 62.5% 10000 г
Вода 99.4 г 2273 г 4.4% 275% 2287 г
Витамины
Витамин А, РЭ 1.9 мкг 900 мкг 0.2% 12.5% 47368 г
альфа Каротин 0.003 мкг ~
бета Криптоксантин 0.331 мкг ~
Ликопин 0.038 мкг ~
Лютеин + Зеаксантин 0.569 мкг ~
Витамин В1, тиамин 0.001 мг 1.5 мг 0.1% 6.3% 150000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.002 мг 1.8 мг 0.1% 6.3% 90000 г
Витамин В4, холин 0.1 мг 500 мг 500000 г
Витамин В5, пантотеновая 0.002 мг 5 мг 250000 г
Витамин В6, пиридоксин 0.003 мг 2 мг 0.2% 12.5% 66667 г
Витамин В9, фолаты 0.248 мкг 400 мкг 0.1% 6.3% 161290 г
Витамин C, аскорбиновая 0.31 мг 90 мг 0.3% 18.8% 29032 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.006 мг 15 мг 250000 г
гамма Токоферол 0.032 мг ~
дельта Токоферол 0.001 мг ~
Витамин К, филлохинон 0.1 мкг 120 мкг 0.1% 6.3% 120000 г
Витамин РР, НЭ 0.0288 мг 20 мг 0.1% 6.3% 69444 г
Бетаин 0.016 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 7.47 мг 2500 мг 0.3% 18.8% 33467 г
Кальций, Ca 8.44 мг 1000 мг 0.8% 50% 11848 г
Магний, Mg 2 мг 400 мг 0.5% 31.3% 20000 г
Натрий, Na 1.61 мг 1300 мг 0.1% 6.3% 80745 г
Сера, S 1.43 мг 1000 мг 0.1% 6.3% 69930 г
Фосфор, P 1 мг 800 мг 0.1% 6.3% 80000 г
Хлор, Cl 1.38 мг 2300 мг 0.1% 6.3% 166667 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.109 мг 18 мг 0.6% 37.5% 16514 г
Марганец, Mn 0.1131 мг 2 мг 5.7% 356.3% 1768 г
Медь, Cu 3.58 мкг 1000 мкг 0.4% 25% 27933 г
Молибден, Mo 1.578 мкг 70 мкг 2.3% 143.8% 4436 г
Селен, Se 0.116 мкг 55 мкг 0.2% 12.5% 47414 г
Фтор, F 98.62 мкг 4000 мкг 2.5% 156.3% 4056 г
Цинк, Zn 0.0149 мг 12 мг 0.1% 6.3% 80537 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.002 г ~
Валин 0.001 г ~
Гистидин* 0.001 г ~
Изолейцин 0.001 г ~
Лейцин 0.002 г ~
Лизин 0.001 г ~
Треонин 0.001 г ~
Фенилаланин 0.001 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.001 г ~
Аспарагиновая кислота 0.004 г ~
Глицин 0.001 г ~
Глутаминовая кислота 0.002 г ~
Пролин 0.002 г ~
Серин 0.001 г ~
Тирозин 0.001 г ~
Стеролы (стерины)
Фитостеролы 0.214 мг ~
Насыщенные жирные кислоты
10:0 Каприновая 0.003 г ~
16:0 Пальмитиновая 0.003 г ~
18:0 Стеариновая 0.001 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.004 г min 16.8 г
16:1 Пальмитолеиновая (ud) 0.002 г ~
18:1 Олеиновая (ud) 0.002 г ~
18:1 Олеиновая, омега-9, цис 0.001 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.004 г от 11.2 до 20.6 г
18:2 Линолевая (ud) 0.003 г ~
18:3 Линоленовая (ud) 0.001 г ~

Энергетическая ценность Чай "Не хочу есть" составляет 1,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 1.6 кКал -%
Белки 0 г -%
Жиры 0 г -%
Углеводы 0.2 г -%
Пищевые волокна 0.2 г -%
Вода 99.4 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Чай "Не хочу есть", калорийность 1,6 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Чай "Не хочу есть", рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги