Рецепт Иван-чай с шиповником (А.Цветков). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Иван-чай с шиповником (А.Цветков)

Иван-Чай [Теремок] 6 г
Шиповник сухой 8 г
Вода 1500 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Иван-чай с шиповником (А.Цветков)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 1.7 ккал 1684 ккал 0.1% 5.9% 99059 г
Углеводы 0.3 г 219 г 0.1% 5.9% 73000 г
Пищевые волокна 0.1 г 20 г 0.5% 29.4% 20000 г
Вода 99.5 г 2273 г 4.4% 258.8% 2284 г
Витамины
Витамин А, РЭ 4.3 мкг 900 мкг 0.5% 29.4% 20930 г
бета Каротин 0.026 мг 5 мг 0.5% 29.4% 19231 г
Витамин В2, рибофлавин 0.002 мг 1.8 мг 0.1% 5.9% 90000 г
Витамин C, аскорбиновая 5.28 мг 90 мг 5.9% 347.1% 1705 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.02 мг 15 мг 0.1% 5.9% 75000 г
Витамин РР, НЭ 0.0074 мг 20 мг 270270 г
Ниацин 0.006 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 0.26 мг 2500 мг 961538 г
Кальций, Ca 4.78 мг 1000 мг 0.5% 29.4% 20921 г
Магний, Mg 1.08 мг 400 мг 0.3% 17.6% 37037 г
Натрий, Na 0.95 мг 1300 мг 0.1% 5.9% 136842 г
Сера, S 0.99 мг 1000 мг 0.1% 5.9% 101010 г
Фосфор, P 0.1 мг 800 мг 800000 г
Хлор, Cl 1.39 мг 2300 мг 0.1% 5.9% 165468 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.017 мг 18 мг 0.1% 5.9% 105882 г
Марганец, Mn 0.0016 мг 2 мг 0.1% 5.9% 125000 г
Медь, Cu 0.59 мкг 1000 мкг 0.1% 5.9% 169492 г
Молибден, Mo 1.585 мкг 70 мкг 2.3% 135.3% 4416 г
Фтор, F 99.08 мкг 4000 мкг 2.5% 147.1% 4037 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.033 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 0.2 г ~

Энергетическая ценность Иван-чай с шиповником (А.Цветков) составляет 1,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 1.7 кКал -%
Белки 0 г -%
Жиры 0 г -%
Углеводы 0.3 г -%
Пищевые волокна 0.1 г -%
Вода 99.5 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Иван-чай с шиповником (А.Цветков), калорийность 1,7 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Иван-чай с шиповником (А.Цветков), рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы