Рецепт Зеленый чай, заваренный. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Ингредиенты Зеленый чай, заваренный
| Чай Зеленый [Curtis] | 2 г |
| Вода, бутилированная, в общем | 250 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Зеленый чай, заваренный".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Вода | 100 г | 2273 г | 4.4% | 2273 г | |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 9.92 мг | 1000 мг | 1% | 10081 г | |
| Магний, Mg | 1.98 мг | 400 мг | 0.5% | 20202 г | |
| Натрий, Na | 1.98 мг | 1300 мг | 0.2% | 65657 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 6.94 мкг | 1000 мкг | 0.7% | 14409 г |
Энергетическая ценность Зеленый чай, заваренный составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 0 кКал | -% | |
| Белки | 0 г | -% | |
| Жиры | 0 г | -% | |
| Углеводы | 0 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 100 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- * Гуляш из отварной птицы
- КакаоЧука
- Котлета ира
- Панакота с рикоттой
- Торт Сметана
- Трайфлы "Красный бархат"
- Чай черный (заваренный)
- Треугольники из лаваша с сыром и луком
- Котлета паровая
- Шоколад Горький Bucheron 72% с миндалем
- Чай черный с лимоном
- Курица запечённая в специях
- Сыр Белебеевский
- Десерт йогуртово-фруктовый с орехом
- Конвертик с яйцом, сыром и помидором
- Оладьи из овсянки и муки (20%)
- Зефир жевательный "Тучки-штучки" ароматизированный
- Запеканка
- Швепс
- Мартини Фиеро
- торт карамельный мусс
- пельмени с рыбой
- Булочки с беконом и грецким орехом кайзер
- Кольцо песочное (1шт-80гр)
- Хлеб Бокатто
- Молоко 3.2
- Салатный микст Грасс (ВкусВил)
- Паста белый шок
- Хлебцы Finn Crisp Original ржаные
- Семечки подсолнечника жареные соленые "Сан Саныч"
- Паста с солью
- Паста черн шок
- Омлет с помидорами, красным перцем и брынзой
- Паста кокосовая
- Лапша дома
- Цинк
- Селен и Е
- Суп грибной на мясном бульоне
- Сироп
- сыр пармезан гранд
- Печенье протеин рекс миндаль лимон
- Салат 2
- Котлета паровая
- Моя Лапша
- Шоколад чорний з перцем чілі та абрикосом
- Шоко-умное-пироженое
- Кокосовая стружка
- Сельдерей сок
- Салат зеленый
- Салат зеленый
- Сыр бри
- Кокосовое печенье
- Булочка с беконом и орехом грецким
- Суп из рыбьих хребтов
- Уха русская с сёмгой
- Борщ с курицей (с картофелем)
- Буррата (Избенка)
- Шницель из индейки
- * Икра из уваренных кабачков
- Свекла с легким майонезом 15%
- Сырники с гречневой мукой
- * Изделия макаронные отварные
- Сыр Bri Na Turek
- ПП Муссовый торт
- Йогурт питьевой
- Халва самаркандская со вкусом димона
- томаты очищенные в собст. соку Orecchio Oro
- Салат из тунца
- Пирог с картошкой и мясом
- Сыр Козий
- льняной кисель
- Конверт с тунцом
- «Винегрет легкий без заправки»
- Десерт с печеньем Степ
- Хлеб 1
- Маки с креветкой
- Вафли тыквенные
- Бефстроганов из свинины ОБЕД
- вафли Яшкино с вареной сгущенкой
- Гавайский микс
- крекер классический Яшкино
- Чипсы
- Вершковый рай - сырок кастромской
- Салат «Сахалин»
- Котлеты запеченные
- Альметте с огурцом
- цикорий
- Oreo
- Филе свинины
- Гавайская смесь тушеная
- Заливной пирог с фаршеи
- Творог со сливками фруктово-ягодный
- Капуста тушеная
- Сушки простые
- Чайный гриб (напиток)
- Суп «Сахалинский»
- Салат с маком
- Капуста тушеная с курицей
- Соус Кавказский особо острый "Mivimex"
- Йогурт козий
Метки: Как приготовить Зеленый чай, заваренный, калорийность 0 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Зеленый чай, заваренный, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
