Калорийность Витушка (Урожай). Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Витушка (Урожай)".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 331 ккал | 1684 ккал | 19.7% | 6% | 509 г |
| Белки | 7.6 г | 76 г | 10% | 3% | 1000 г |
| Жиры | 6.6 г | 56 г | 11.8% | 3.6% | 848 г |
| Углеводы | 58.8 г | 219 г | 26.8% | 8.1% | 372 г |
Энергетическая ценность Витушка (Урожай) составляет 331 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 331 кКал | -% | |
| Белки | 7.6 г | -% | |
| Жиры | 6.6 г | -% | |
| Углеводы | 58.8 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- тефтели свиные
- многозерновые хлопья с фруктами
- капуста с лосесом и сыром
- Овсяная каша
- молоко с корицей
- Салат с рукколой
- Кофе натур с молоком
- творог обезжиренный
- Pesmeti de cozonac cu stafite
- тушеные овощи
- Хлебцы Rudzu
- Макароны 14.05.03
- Чай с сахаром
- Эклер - паутинка Мишель
- пироженое муравейник
- креветки отварные
- овощное рагу с курицей/говядиной
- горох
- минеральный комплекс кальций плюс
- салат
- голец
- Овощи на пароварке
- kapusta s sirom
- Сыр Ольтермани 9%
- суп фасолевый
- творог зерненый с начинкой
- кексы овсяные
- Драже морские камешки
- транчетто
- хлопья ржаные
- Рис бурый отварной
- Рисово-пшеничные хлопья
- Овощная смесь от 03.05.14
- печенье Light flight с натуральными злаками
- Печенье ореховое ПД
- Сайра с добавлением масла
- Зефир в шоколаде Линдо
- куриные котлеты на пару
- греческий салат
- СУП ГОРОХОВЫЙ НА МЯСНОМ БУЛЬОНЕ
- Масло сливочное
- творог 0%
- йогурт питьевой нежный
- Компливит "Сияние"
- масло подсолнечное
- плюшка московская
- Вареники с картофелем и грибами Родной Дом
- салат из свеклы, капусты и моркови с чесноком
- Хлеб Пшенично-отрубной Инской
- Сыр Тильзитер
- Компливит
- Йогурт Активия чернослив 125г
- Кальмары фаршированные
- омлет
- варенная кукуруза
- Йогурт "Нежный" 1,2%
- каша рисовая
- зерновые макароны
- КАПУЧИНО 0,5% 60
- котлеты
- мюсли
- продукт творожный
- макароны варенные
- Солнечные ванны
- сосиски сытный ряд
- Готовый завтрак Несквик
- Чоко-пай
- напиток чайный
- Курага (лента)
- кофейный напиток
- творог 1%
- Рафаэлло
- салат из морской капусты, яйца, крабовых палочек, кукурузы, майонеза
- биобаланс злаки
- Овсянное печенье с сыром
- курица по французки
- Чоколатль индейский с молоком 3.2%
- рогалик со сгущенкой
- хлебцы
- Оладьи с манкой
- Киото
- Филадельфия
- Сливочный угорь
- чай заварной
- Ананас сушеный
- Кампай
- хлеб дарницкий
- хлеб белый
- Спайси угорь
- конфета Петушок
- торт наполеон
- Новый рецепт
- Суши с лососем
- запеканка н изкокалорийная
- Суши с угрем
- Суши с креветкой
- Ролл с огурцом
- Ролл с лососем
- пломбир
- Имбирь в сахаре
Метки: Витушка (Урожай) калорийность 331 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Витушка (Урожай), калории, нутриенты, полезные свойства Витушка (Урожай)
Калькуляторы
