Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Сахар, пудра | 30 г |
Вода | 10 г |
Простейшая Глазурь из Сахарная Пудры. Консистенция Густая (Для Обмазывания).
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 291.8 ккал | 1684 ккал | 17.3% | 5.9% | 577 г |
Углеводы | 74.8 г | 219 г | 34.2% | 11.7% | 293 г |
Углеводы (общие) | 74.8 г | ~ | |||
Вода | 25.2 г | 2273 г | 1.1% | 0.4% | 9020 г |
Витамины | |||||
Витамин В2, рибофлавин | 0.014 мг | 1.8 мг | 0.8% | 0.3% | 12857 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 1.5 мг | 2500 мг | 0.1% | 166667 г | |
Кальций, Ca | 1.88 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.1% | 53191 г |
Магний, Mg | 0.25 мг | 400 мг | 0.1% | 160000 г | |
Натрий, Na | 1.73 мг | 1300 мг | 0.1% | 75145 г | |
Сера, S | 0.25 мг | 1000 мг | 400000 г | ||
Хлор, Cl | 0.35 мг | 2300 мг | 657143 г | ||
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.045 мг | 18 мг | 0.3% | 0.1% | 40000 г |
Марганец, Mn | 0.0035 мг | 2 мг | 0.2% | 0.1% | 57143 г |
Медь, Cu | 5.4 мкг | 1000 мкг | 0.5% | 0.2% | 18519 г |
Молибден, Mo | 0.4 мкг | 70 мкг | 0.6% | 0.2% | 17500 г |
Селен, Se | 0.45 мкг | 55 мкг | 0.8% | 0.3% | 12222 г |
Фтор, F | 25 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.2% | 16000 г |
Цинк, Zn | 0.0075 мг | 12 мг | 0.1% | 160000 г | |
Усвояемые углеводы | |||||
Крахмал и декстрины | 0.945 г | ~ | |||
Моно- и дисахариды (сахара) | 73.4 г | ~ |
Энергетическая ценность Глазурь "Сахарная" составляет 291,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 291.8 кКал | -% | |
Белки | 0 г | -% | |
Жиры | 0 г | -% | |
Углеводы | 74.8 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 25.2 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|