Калорийность Конфеты Ферреро Нуар. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Конфеты Ферреро Нуар".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	55.5 ккал	1684 ккал	3.3%	5.9%	3034 г
Белки	0.6 г	76 г	0.8%	1.4%	12667 г
Жиры	3.5 г	56 г	6.3%	11.4%	1600 г
Углеводы	5.1 г	219 г	2.3%	4.1%	4294 г
Углеводы (общие)	0.6 г	~
Пищевые волокна	0.5 г	20 г	2.5%	4.5%	4000 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Зола	0.2 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	0.2 мкг	900 мкг			450000 г
Лютеин + Зеаксантин	0.025 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.006 мг	1.5 мг	0.4%	0.7%	25000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.022 мг	1.8 мг	1.2%	2.2%	8182 г
Витамин В4, холин	1.55 мг	500 мг	0.3%	0.5%	32258 г
Витамин В5, пантотеновая	0.051 мг	5 мг	1%	1.8%	9804 г
Витамин В6, пиридоксин	0.006 мг	2 мг	0.3%	0.5%	33333 г
Витамин В9, фолаты	0.618 мкг	400 мкг	0.2%	0.4%	64725 г
Витамин В12, кобаламин	0.026 мкг	3 мкг	0.9%	1.6%	11538 г
Витамин C, аскорбиновая	0.02 мг	90 мг			450000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.242 мг	15 мг	1.6%	2.9%	6198 г
бета Токоферол	0.003 мг	~
гамма Токоферол	0.201 мг	~
дельта Токоферол	0.095 мг	~
Витамин Н, биотин	0.063 мкг	50 мкг	0.1%	0.2%	79365 г
Витамин К, филлохинон	0.6 мкг	120 мкг	0.5%	0.9%	20000 г
Витамин РР, НЭ	0.1626 мг	20 мг	0.8%	1.4%	12300 г
Ниацин	0.045 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	39.81 мг	2500 мг	1.6%	2.9%	6280 г
Кальций, Ca	11.83 мг	1000 мг	1.2%	2.2%	8453 г
Кремний, Si	0.012 мг	30 мг			250000 г
Магний, Mg	8.55 мг	400 мг	2.1%	3.8%	4678 г
Натрий, Na	24 мг	1300 мг	1.8%	3.2%	5417 г
Сера, S	3.1 мг	1000 мг	0.3%	0.5%	32258 г
Фосфор, P	22.3 мг	800 мг	2.8%	5%	3587 г
Хлор, Cl	11.06 мг	2300 мг	0.5%	0.9%	20796 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	3.3 мкг	~
Бор, B	0.1 мкг	~
Ванадий, V	0.28 мкг	~
Железо, Fe	0.383 мг	18 мг	2.1%	3.8%	4700 г
Йод, I	0.24 мкг	150 мкг	0.2%	0.4%	62500 г
Кобальт, Co	0.018 мкг	10 мкг	0.2%	0.4%	55556 г
Марганец, Mn	0.0486 мг	2 мг	2.4%	4.3%	4115 г
Медь, Cu	31.01 мкг	1000 мкг	3.1%	5.6%	3225 г
Молибден, Mo	0.5 мкг	70 мкг	0.7%	1.3%	14000 г
Никель, Ni	0.007 мкг	~
Олово, Sn	0.02 мкг	~
Селен, Se	0.169 мкг	55 мкг	0.3%	0.5%	32544 г
Титан, Ti	0.03 мкг	~
Фтор, F	2.31 мкг	4000 мкг	0.1%	0.2%	173160 г
Хром, Cr	0.07 мкг	50 мкг	0.1%	0.2%	71429 г
Цинк, Zn	0.0681 мг	12 мг	0.6%	1.1%	17621 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.467 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	4.6 г	~
Лактоза	0.2 г	~
Незаменимые аминокислоты	0.053 г	~
Аргинин*	0.005 г	~
Валин	0.009 г	~
Гистидин*	0.004 г	~
Изолейцин	0.009 г	~
Лейцин	0.017 г	~
Лизин	0.011 г	~
Метионин	0.004 г	~
Метионин + Цистеин	0.005 г	~
Треонин	0.009 г	~
Триптофан	0.002 г	~
Фенилаланин	0.008 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.014 г	~
Заменимые аминокислоты	0.089 г	~
Аланин	0.006 г	~
Аспарагиновая кислота	0.016 г	~
Глицин	0.004 г	~
Глутаминовая кислота	0.037 г	~
Пролин	0.019 г	~
Серин	0.011 г	~
Тирозин	0.009 г	~
Цистеин	0.002 г	~
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты	0.01 г	от 0.9 до 3.7 г	1.1%	2%
Омега-6 жирные кислоты	0.37 г	от 4.7 до 16.8 г	7.9%	14.2%
Стеролы (стерины)
Холестерин	0.12 мг	max 300 мг
Кампестерол	0.311 мг	~
Стигмастерол	0.317 мг	~
бета Ситостерол	2.41 мг	~
Насыщенные жирные кислоты	1.67 г	max 18.7 г
14:0 Миристиновая	0.004 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.33 г	~
17:0 Маргариновая	0.001 г	~
18:0 Стеариновая	0.373 г	~
20:0 Арахиновая	0.011 г	~
22:0 Бегеновая	0.005 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.671 г	min 16.8 г	4%	7.2%
16:1 Пальмитолеиновая (ud)	0.008 г	~
18:1 Олеиновая (ud)	0.662 г	~
18:1 Олеиновая, омега-9, цис	0.188 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.001 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.415 г	от 11.2 до 20.6 г	3.7%	6.7%
18:2 Линолевая (ud)	0.403 г	~
18:2 прочие изомеры	0.015 г	~
18:2 Омега-6, цис, цис	0.148 г	~
18:3 Линоленовая (ud)	0.013 г	~
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая	0.012 г	~
Трансжиры	0.082 г	max 1.9 г
Моноеновые трансжиры	0.067 г	~
18:1 Элаидиновая, транс	0.067 г	~
Прочие вещества
Кофеин	0.089 мг	~
Теобромин	1.605 мг	~

Энергетическая ценность Конфеты Ферреро Нуар составляет 55,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 штука

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	55.5 кКал	-%
	Белки	0.6 г	-%
	Жиры	3.5 г	-%
	Углеводы	5.1 г	-%
	Пищевые волокна	0.5 г	-%
	Вода	0 г	-%

Перейти в дневник питания

Витамины и минералы

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Рассчитать свои нормы

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получить рекомендации

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Изучить интерактивный курс по похудению

Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.

Заполнить дневник питания

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Заполнить дневник тренировок

Срок достижения цели

Калорийность и химический состав других продуктов

Метки: Конфеты Ферреро Нуар калорийность 55,5 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Конфеты Ферреро Нуар, калории, нутриенты, полезные свойства Конфеты Ферреро Нуар

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Интересные блоги

Лучшие рационы

Карл

2024-12-15

Калорийность: 1341 кКал

Витамины и минералы: 100%

Елена

2024-12-04

Калорийность: 1109 кКал

Витамины и минералы: 82%

Татьяна Власова

2024-12-09

Калорийность: 1275 кКал

Витамины и минералы: 92%

Новые рецепты

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе