Рецепт Конфета 2. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Конфета 2

Мед пчелиный 81 г
Урбеч из Кешью [Наш Урбеч] 180 г
Урбеч из Ядер Абрикоса [Наш Урбеч] 193 г
Миндаль 100 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Конфета 2".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 540.1 ккал 1684 ккал 32.1% 5.9% 312 г
Белки 18.2 г 76 г 23.9% 4.4% 418 г
Жиры 42 г 56 г 75% 13.9% 133 г
Углеводы 23 г 219 г 10.5% 1.9% 952 г
Вода 16.6 г 2273 г 0.7% 0.1% 13693 г
Органические кислоты 0.2 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.001 мг 1.5 мг 0.1% 150000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.004 мг 1.8 мг 0.2% 45000 г
Витамин В5, пантотеновая 0.019 мг 5 мг 0.4% 0.1% 26316 г
Витамин В6, пиридоксин 0.015 мг 2 мг 0.8% 0.1% 13333 г
Витамин В9, фолаты 2.193 мкг 400 мкг 0.5% 0.1% 18240 г
Витамин C, аскорбиновая 0.29 мг 90 мг 0.3% 0.1% 31034 г
Витамин Н, биотин 0.006 мкг 50 мкг 833333 г
Витамин РР, НЭ 0.0585 мг 20 мг 0.3% 0.1% 34188 г
Ниацин 0.029 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 5.26 мг 2500 мг 0.2% 47529 г
Кальций, Ca 2.05 мг 1000 мг 0.2% 48780 г
Магний, Mg 0.44 мг 400 мг 0.1% 90909 г
Натрий, Na 1.46 мг 1300 мг 0.1% 89041 г
Сера, S 0.15 мг 1000 мг 666667 г
Фосфор, P 2.6 мг 800 мг 0.3% 0.1% 30769 г
Хлор, Cl 2.78 мг 2300 мг 0.1% 82734 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.117 мг 18 мг 0.7% 0.1% 15385 г
Йод, I 0.29 мкг 150 мкг 0.2% 51724 г
Кобальт, Co 0.044 мкг 10 мкг 0.4% 0.1% 22727 г
Марганец, Mn 0.0044 мг 2 мг 0.2% 45455 г
Медь, Cu 8.77 мкг 1000 мкг 0.9% 0.2% 11403 г
Фтор, F 14.62 мкг 4000 мкг 0.4% 0.1% 27360 г
Цинк, Zn 0.0132 мг 12 мг 0.1% 90909 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.804 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 10.9 г ~

Энергетическая ценность Конфета 2 составляет 540,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 540.1 кКал -%
Белки 18.2 г -%
Жиры 42 г -%
Углеводы 23 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 16.6 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Конфета 2, калорийность 540,1 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Конфета 2, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги