Калорийность Соус мягкая карамель со сгущеным молоком [Махеев]. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Соус мягкая карамель со сгущеным молоком [Махеев]".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	293 ккал	1684 ккал	17.4%	5.9%	575 г
Белки	1.4 г	76 г	1.8%	0.6%	5429 г
Жиры	1.7 г	56 г	3%	1%	3294 г
Углеводы	68 г	219 г	31.1%	10.6%	322 г
Вода	5 г	2273 г	0.2%	0.1%	45460 г
Зола	0.2 г	~
Витамины
Витамин В2, рибофлавин	0.015 мг	1.8 мг	0.8%	0.3%	12000 г
Витамин РР, НЭ	0.15 мг	20 мг	0.8%	0.3%	13333 г
Макроэлементы
Калий, K	24.75 мг	2500 мг	1%	0.3%	10101 г
Кальций, Ca	34.5 мг	1000 мг	3.5%	1.2%	2899 г
Магний, Mg	0.08 мг	400 мг			500000 г
Натрий, Na	7.5 мг	1300 мг	0.6%	0.2%	17333 г
Фосфор, P	21.8 мг	800 мг	2.7%	0.9%	3670 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.225 мг	18 мг	1.3%	0.4%	8000 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	10.05 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	52.2 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	2.25 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты	1.04 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Соус мягкая карамель со сгущеным молоком [Махеев] составляет 293 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	293 кКал	-%
	Белки	1.4 г	-%
	Жиры	1.7 г	-%
	Углеводы	68 г	-%
	Пищевые волокна	0 г	-%
	Вода	5 г	-%

Перейти в дневник питания

Витамины и минералы

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Рассчитать свои нормы

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получить рекомендации

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Изучить интерактивный курс по похудению

Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.

Заполнить дневник питания

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Заполнить дневник тренировок

Срок достижения цели

Калорийность и химический состав других продуктов

Метки: Соус мягкая карамель со сгущеным молоком [Махеев] калорийность 293 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Соус мягкая карамель со сгущеным молоком [Махеев], калории, нутриенты, полезные свойства Соус мягкая карамель со сгущеным молоком [Махеев]

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе