Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 10.7 ккал | 1684 ккал | 0.6% | 5.6% | 15738 г |
Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 3.7% | 25333 г |
Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 16.8% | 5600 г |
Углеводы | 0.2 г | 219 г | 0.1% | 0.9% | 109500 г |
Витамины | |||||
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 5 мг | 15 мг | 33.3% | 311.2% | 300 г |
Жирные кислоты | |||||
Омега-3 жирные кислоты | 3 г | от 0.9 до 3.7 г | 100% | 934.6% | |
Полиненасыщенные жирные кислоты | 3 г | от 11.2 до 20.6 г | 26.8% | 250.5% | |
20:5 Омега-3 , эйкозапентаеновая (ЭПК) | 18 г | ~ | |||
22:6 Омега-3, докозагексаеновая (ДГК), | 0.12 г | ~ |
Энергетическая ценность Омега-3 комплекс, 1капсула составляет 10,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 10.7 кКал | -% | |
Белки | 0.3 г | -% | |
Жиры | 1 г | -% | |
Углеводы | 0.2 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 0 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
![]() |
![]() |
![]() |
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
![]() |
![]() |
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
![]() |
![]() |
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|