Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Кофе Кения АА светлой обжарки 237 г | 300 г |
Молоко 3,5-4,3%, цельное | 60 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 11.3 ккал | 1684 ккал | 0.7% | 6.2% | 14903 г |
Белки | 0.7 г | 76 г | 0.9% | 8% | 10857 г |
Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 9.7% | 9333 г |
Углеводы | 0.8 г | 219 г | 0.4% | 3.5% | 27375 г |
Вода | 97.7 г | 2273 г | 4.3% | 38.1% | 2327 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 40.6 мг | 2500 мг | 1.6% | 14.2% | 6158 г |
Кальций, Ca | 1.26 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.9% | 79365 г |
Натрий, Na | 1.65 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.9% | 78788 г |
Энергетическая ценность Кофе Кения АА с молоком составляет 11,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 11.3 кКал | -% | |
Белки | 0.7 г | -% | |
Жиры | 0.6 г | -% | |
Углеводы | 0.8 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 97.7 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|