Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Урбеч из Подсолнечных Семечек [Наш Урбеч] | 380 г |
Сгущенное Молоко [Рогачев] | 380 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 453.5 ккал | 1684 ккал | 26.9% | 5.9% | 371 г |
Белки | 13.6 г | 76 г | 17.9% | 3.9% | 559 г |
Жиры | 30.3 г | 56 г | 54.1% | 11.9% | 185 г |
Углеводы | 29.5 г | 219 г | 13.5% | 3% | 742 г |
Вода | 26.7 г | 2273 г | 1.2% | 0.3% | 8513 г |
Энергетическая ценность Урбеч Подсолн. со сгущ. 1/1 составляет 453,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 453.5 кКал | -% | |
Белки | 13.6 г | -% | |
Жиры | 30.3 г | -% | |
Углеводы | 29.5 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 26.7 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
![]() |
![]() |
![]() |
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
![]() |
![]() |
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
![]() |
![]() |
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|