Рецепт Шоколадные кексы. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Ингредиенты Шоколадные кексы
| Кекс Шоколадный [Печем Дома] | 300 г |
| Молоко 2,5% [Козельское Молоко] | 150 г |
| Масло Подсолнечное [Подворье] | 7 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Шоколадные кексы".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 267.5 ккал | 1684 ккал | 15.9% | 5.9% | 630 г |
| Белки | 5.5 г | 76 г | 7.2% | 2.7% | 1382 г |
| Жиры | 4 г | 56 г | 7.1% | 2.7% | 1400 г |
| Углеводы | 52.1 г | 219 г | 23.8% | 8.9% | 420 г |
| Вода | 38.4 г | 2273 г | 1.7% | 0.6% | 5919 г |
Энергетическая ценность Шоколадные кексы составляет 267,5 кКал.
- Порция = 33 гр (88.3 кКал)
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 267.5 кКал | -% | |
| Белки | 5.5 г | -% | |
| Жиры | 4 г | -% | |
| Углеводы | 52.1 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 38.4 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Соус кисло-сладкиц
- Кокосовое молоко 99.7%
- Салат витаминный
- Салат Капуста с маслом 51
- Нут в сливочном соусе
- Оливковое масло
- Карамельное парфе с ряженкой и кофейным соусом
- Кабачки с филе курицы в кислосладком соусе
- Колбаса Чесночная
- Спагетти с фрикадельками
- Макароны с сыром
- Курица гриль Привоз
- Йогурт на молоке
- Green club
- Йодомарин
- Ириска молоко сгущенное с сахаром вареное
- Сосиски сочные с сыром
- морской язык
- В12 witamina
- Ultra Omega-3 [Now Foods]
- Мука Алейка - высший сорт
- Грудка, запечённая с помидорами и сыром
- Кекс мамин
- Майонез Провансаль люкс
- גבינה סקין
- Куриная котлета по-французски
- Пирог Лоранский
- Шоколадный мус
- Бутерброд овощной
- Йогурт домашний натуральный
- Котлеты
- 2 травки
- Колбаски для жарки куриные
- Шашлык из куриного филе Деликатесное
- Омлет из перепелиных яиц и миндального молока
- Рис с курицей и брокколи и пармезаном
- Curcumin Elite
- Рис с баклажаном и шампиньонами
- Голубцы с грудки и перловки
- Black cumin oil
- Гороховая каша
- Салат с краб.палочками
- Рис красный нешлифованный "Вкусвилл"
- Блины домашние
- Вареное свиное ухо
- Конфеты Александровские Сливочная
- Рыбные сливочные котлеты
- Брускетта с моцареллой
- Котлеты из печени
- Голец
- Овсяноблин 1306
- Суп из шампиньонов
- Творожный манник с шоколадом
- Оладьи творожные
- Десерт «Карамельный»
- Окрошка
- Прирог заливной с луком и яйцом
- Кефир ирга лен
- Салат, кв.капуста - яблоко
- Хлебцы карамельные
- Суп с лососем
- Рулет фаршированный
- Мороженое мол шок-фундук
- Лапша
- Тесто для пирогов, пирожков, ватрушек сдобное дрожжевое
- Бутерброд со шпинатом
- Приправа для курицы vegeta
- Салат с тунцом
- Пицца Песто До До
- Хумус свекольный
- Пицца Маргарита До до
- Сыр Финский Брест-Литовск 45%
- Холодец из говядины и свинины
- Кальмар кольца
- Печенье Рогалики со сгущёнкой
- Рыба в заливке
- Суп с консервированным горошком из индейки
- Вкусвил мармелад
- Магги на второе для нежного филе куриной грудки по-итальянски
- Конфеты гоколадные Ассорти
- Вкусвилл подушечки
- Жаркое курица картошка
- Овощи запечённые
- Курица филе с грибами
- Коноплянка (смесь)
- Куриная грудка в листе с приправами
- Стрелки чесночные
- лечо по болгарски
- Морковь по-корейски
- Салат 19.01.24
- Грудка с овощами
- Бутерброд из баклажанов
- клетчатка "Витаминная поляна"
- Нут
- Сэндфич с курицей и беконом
- Яичница
- Свинина запечённая с грибами
- Плов с овощами и нутом ВкусВилл
- Майонез легкий
- Салат с редиской, огурцами и перцем
Метки: Как приготовить Шоколадные кексы, калорийность 267,5 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Шоколадные кексы, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
