Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 1500 мкг | 900 мкг | 166.7% | 60 г | |
Витамин В1, тиамин | 12.5 мг | 1.5 мг | 833.3% | 12 г | |
Витамин В2, рибофлавин | 12.5 мг | 1.8 мг | 694.4% | 14 г | |
Витамин В4, холин | 12.5 мг | 500 мг | 2.5% | 4000 г | |
Витамин В5, пантотеновая | 25 мг | 5 мг | 500% | 20 г | |
Витамин В6, пиридоксин | 12.5 мг | 2 мг | 625% | 16 г | |
Витамин В9, фолаты | 200 мкг | 400 мкг | 50% | 200 г | |
Витамин В12, кобаламин | 60 мкг | 3 мкг | 2000% | 5 г | |
Витамин C, аскорбиновая | 125 мг | 90 мг | 138.9% | 72 г | |
Витамин D, кальциферол | 12.5 мкг | 10 мкг | 125% | 80 г | |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 50 мг | 15 мг | 333.3% | 30 г | |
Витамин Н, биотин | 150 мкг | 50 мкг | 300% | 33 г | |
Макроэлементы | |||||
Кальций, Ca | 27.5 мг | 1000 мг | 2.8% | 3636 г | |
Кремний, Si | 0.2 мг | 30 мг | 0.7% | 15000 г | |
Магний, Mg | 12.5 мг | 400 мг | 3.1% | 3200 г | |
Микроэлементы | |||||
Йод, I | 112.5 мкг | 150 мкг | 75% | 133 г | |
Молибден, Mo | 37.5 мкг | 70 мкг | 53.6% | 187 г | |
Селен, Se | 100 мкг | 55 мкг | 181.8% | 55 г | |
Хром, Cr | 60 мкг | 50 мкг | 120% | 83 г | |
Цинк, Zn | 7.5 мг | 12 мг | 62.5% | 160 г |
Энергетическая ценность Adam Softgels Mens Multi составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 0 кКал | -% | |
Белки | 0 г | -% | |
Жиры | 0 г | -% | |
Углеводы | 0 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 0 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|