Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Вермишель рисовая 150 гр | 150 г |
Вода | 1000 г |
Масло сливочное 73% | 7 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 109.9 ккал | 1684 ккал | 6.5% | 5.9% | 1532 г |
Белки | 2 г | 76 г | 2.6% | 2.4% | 3800 г |
Жиры | 1.3 г | 56 г | 2.3% | 2.1% | 4308 г |
Углеводы | 22.7 г | 219 г | 10.4% | 9.5% | 965 г |
Вода | 74.1 г | 2273 г | 3.3% | 3% | 3067 г |
Макроэлементы | |||||
Кальций, Ca | 8.65 мг | 1000 мг | 0.9% | 0.8% | 11561 г |
Магний, Mg | 1.92 мг | 400 мг | 0.5% | 0.5% | 20833 г |
Натрий, Na | 1.73 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.1% | 75145 г |
Сера, S | 1.92 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.2% | 52083 г |
Хлор, Cl | 2.69 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.1% | 85502 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.002 мг | 18 мг | 900000 г | ||
Марганец, Mn | 0.0031 мг | 2 мг | 0.2% | 0.2% | 64516 г |
Медь, Cu | 1.15 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.1% | 86957 г |
Молибден, Mo | 3.077 мкг | 70 мкг | 4.4% | 4% | 2275 г |
Фтор, F | 192.31 мкг | 4000 мкг | 4.8% | 4.4% | 2080 г |
Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Рисовая вермишель 07.10 составляет 109,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 109.9 кКал | -% | |
Белки | 2 г | -% | |
Жиры | 1.3 г | -% | |
Углеводы | 22.7 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 74.1 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|