Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 375 ккал | 1684 ккал | 22.3% | 5.9% | 449 г |
Белки | 72 г | 76 г | 94.7% | 25.3% | 106 г |
Жиры | 6.3 г | 56 г | 11.3% | 3% | 889 г |
Углеводы | 6.3 г | 219 г | 2.9% | 0.8% | 3476 г |
Пищевые волокна | 3 г | 20 г | 15% | 4% | 667 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 875 мг | 2500 мг | 35% | 9.3% | 286 г |
Кальций, Ca | 469 мг | 1000 мг | 46.9% | 12.5% | 213 г |
Натрий, Na | 406 мг | 1300 мг | 31.2% | 8.3% | 320 г |
Фосфор, P | 250 мг | 800 мг | 31.3% | 8.3% | 320 г |
Стеролы (стерины) | |||||
Холестерин | 125 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Протеин Матрикс составляет 375 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 375 кКал | -% | |
Белки | 72 г | -% | |
Жиры | 6.3 г | -% | |
Углеводы | 6.3 г | -% | |
Пищевые волокна | 3 г | -% | |
Вода | 0 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|