Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 25 ккал | 1684 ккал | 1.5% | 6% | 6736 г |
Белки | 0.7 г | 76 г | 0.9% | 3.6% | 10857 г |
Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 7.2% | 5600 г |
Углеводы | 3.2 г | 219 г | 1.5% | 6% | 6844 г |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 17.6 мкг | 900 мкг | 2% | 8% | 5114 г |
Витамин В1, тиамин | 0.18 мг | 1.5 мг | 12% | 48% | 833 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.46 мг | 1.8 мг | 25.6% | 102.4% | 391 г |
Витамин В4, холин | 53.2 мг | 500 мг | 10.6% | 42.4% | 940 г |
Витамин В5, пантотеновая | 1.54 мг | 5 мг | 30.8% | 123.2% | 325 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.48 мг | 2 мг | 24% | 96% | 417 г |
Витамин В9, фолаты | 6.8 мкг | 400 мкг | 1.7% | 6.8% | 5882 г |
Витамин В12, кобаламин | 1.14 мкг | 3 мкг | 38% | 152% | 263 г |
Витамин C, аскорбиновая | 2.9 мг | 90 мг | 3.2% | 12.8% | 3103 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.24 мг | 15 мг | 1.6% | 6.4% | 6250 г |
Витамин Н, биотин | 15.2 мкг | 50 мкг | 30.4% | 121.6% | 329 г |
Витамин РР, НЭ | 1.1 мг | 20 мг | 5.5% | 22% | 1818 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 494 мг | 2500 мг | 19.8% | 79.2% | 506 г |
Кальций, Ca | 228 мг | 1000 мг | 22.8% | 91.2% | 439 г |
Магний, Mg | 62.4 мг | 400 мг | 15.6% | 62.4% | 641 г |
Натрий, Na | 159.6 мг | 1300 мг | 12.3% | 49.2% | 815 г |
Фосфор, P | 296.4 мг | 800 мг | 37.1% | 148.4% | 270 г |
Хлор, Cl | 254.6 мг | 2300 мг | 11.1% | 44.4% | 903 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.98 мг | 18 мг | 5.4% | 21.6% | 1837 г |
Йод, I | 30.4 мкг | 150 мкг | 20.3% | 81.2% | 493 г |
Медь, Cu | 39 мкг | 1000 мкг | 3.9% | 15.6% | 2564 г |
Молибден, Mo | 33.6 мкг | 70 мкг | 48% | 192% | 208 г |
Селен, Se | 10.44 мкг | 55 мкг | 19% | 76% | 527 г |
Цинк, Zn | 1.9 мг | 12 мг | 15.8% | 63.2% | 632 г |
Энергетическая ценность Biotune сывороточный Биотюн-адоптоген составляет 25 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 25 кКал | -% | |
Белки | 0.7 г | -% | |
Жиры | 1 г | -% | |
Углеводы | 3.2 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 0 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|