Калорийность Печенье б/сах. Buoni Cosi (Galbusera). Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Печенье б/сах. Buoni Cosi (Galbusera)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 17.9 ккал 1684 ккал 1.1% 6.1% 9408 г
Белки 0.4 г 76 г 0.5% 2.8% 19000 г
Жиры 0.6 г 56 г 1.1% 6.1% 9333 г
Углеводы 2.8 г 219 г 1.3% 7.3% 7821 г
Углеводы (общие) 1.4 г ~
Пищевые волокна 0.4 г 20 г 2% 11.2% 5000 г
Вода 0.7 г 2273 г 324714 г
Зола 0.1 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 0.9 мкг 900 мкг 0.1% 0.6% 100000 г
Ретинол 0.001 мг ~
Лютеин + Зеаксантин 3.075 мкг ~
Витамин В1, тиамин 0.011 мг 1.5 мг 0.7% 3.9% 13636 г
Витамин В2, рибофлавин 0.008 мг 1.8 мг 0.4% 2.2% 22500 г
Витамин В4, холин 2.54 мг 500 мг 0.5% 2.8% 19685 г
Витамин В5, пантотеновая 0.027 мг 5 мг 0.5% 2.8% 18519 г
Витамин В6, пиридоксин 0.01 мг 2 мг 0.5% 2.8% 20000 г
Витамин В9, фолаты 1.069 мкг 400 мкг 0.3% 1.7% 37418 г
Витамин В12, кобаламин 0.008 мкг 3 мкг 0.3% 1.7% 37500 г
Витамин C, аскорбиновая 0.01 мг 90 мг 900000 г
Витамин D, кальциферол 0.006 мкг 10 мкг 0.1% 0.6% 166667 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.202 мг 15 мг 1.3% 7.3% 7426 г
бета Токоферол 0.003 мг ~
гамма Токоферол 0.027 мг ~
Витамин Н, биотин 0.128 мкг 50 мкг 0.3% 1.7% 39063 г
Витамин К, филлохинон 0.1 мкг 120 мкг 0.1% 0.6% 120000 г
Витамин РР, НЭ 0.1646 мг 20 мг 0.8% 4.5% 12151 г
Ниацин 0.039 мг ~
Бетаин 1.018 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 11.03 мг 2500 мг 0.4% 2.2% 22665 г
Кальций, Ca 3.51 мг 1000 мг 0.4% 2.2% 28490 г
Кремний, Si 0.048 мг 30 мг 0.2% 1.1% 62500 г
Магний, Mg 3.08 мг 400 мг 0.8% 4.5% 12987 г
Натрий, Na 22.57 мг 1300 мг 1.7% 9.5% 5760 г
Сера, S 5.84 мг 1000 мг 0.6% 3.4% 17123 г
Фосфор, P 9.9 мг 800 мг 1.2% 6.7% 8081 г
Хлор, Cl 33.51 мг 2300 мг 1.5% 8.4% 6864 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 19.5 мкг ~
Бор, B 1.2 мкг ~
Ванадий, V 1.59 мкг ~
Железо, Fe 0.106 мг 18 мг 0.6% 3.4% 16981 г
Йод, I 0.15 мкг 150 мкг 0.1% 0.6% 100000 г
Кобальт, Co 0.09 мкг 10 мкг 0.9% 5% 11111 г
Марганец, Mn 0.0786 мг 2 мг 3.9% 21.8% 2545 г
Медь, Cu 9.97 мкг 1000 мкг 1% 5.6% 10030 г
Молибден, Mo 0.407 мкг 70 мкг 0.6% 3.4% 17199 г
Никель, Ni 0.148 мкг ~
Олово, Sn 0.15 мкг ~
Селен, Se 1.199 мкг 55 мкг 2.2% 12.3% 4587 г
Стронций, Sr 0.03 мкг ~
Титан, Ti 0.29 мкг ~
Фтор, F 0.41 мкг 4000 мкг 975610 г
Хром, Cr 0.1 мкг 50 мкг 0.2% 1.1% 50000 г
Цинк, Zn 0.0675 мг 12 мг 0.6% 3.4% 17778 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 1.859 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 0.2 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.013 г ~
Валин 0.012 г ~
Гистидин* 0.007 г ~
Изолейцин 0.009 г ~
Лейцин 0.018 г ~
Лизин 0.008 г ~
Метионин 0.005 г ~
Метионин + Цистеин 0.002 г ~
Треонин 0.008 г ~
Триптофан 0.003 г ~
Фенилаланин 0.013 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.003 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.01 г ~
Аспарагиновая кислота 0.015 г ~
Глицин 0.01 г ~
Глутаминовая кислота 0.077 г ~
Пролин 0.034 г ~
Серин 0.013 г ~
Тирозин 0.006 г ~
Цистеин 0.006 г ~
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты 0.004 г от 0.9 до 3.7 г 0.4% 2.2%
Омега-6 жирные кислоты 0.035 г от 4.7 до 16.8 г 0.7% 3.9%
Стеролы (стерины)
Холестерин 1.59 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 0.167 г max 18.7 г
15:0 Пентадекановая 0.003 г ~
16:0 Пальмитиновая 0.027 г ~
18:0 Стеариновая 0.02 г ~
22:0 Бегеновая 0.004 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.354 г min 16.8 г 2.1% 11.7%
16:1 Пальмитолеиновая (ud) 0.002 г ~
18:1 Олеиновая (ud) 0.337 г ~
20:1 Гадолеиновая (омега-9) 0.004 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.038 г от 11.2 до 20.6 г 0.3% 1.7%
18:2 Линолевая (ud) 0.035 г ~
18:3 Линоленовая (ud) 0.002 г ~

Энергетическая ценность Печенье б/сах. Buoni Cosi (Galbusera) составляет 17,908 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 штука
Содержание в порции % от РСП
Калории 17.9 кКал -%
Белки 0.4 г -%
Жиры 0.6 г -%
Углеводы 2.8 г -%
Пищевые волокна 0.4 г -%
Вода 0.7 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Печенье б/сах. Buoni Cosi (Galbusera) калорийность 17,908 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Печенье б/сах. Buoni Cosi (Galbusera), калории, нутриенты, полезные свойства Печенье б/сах. Buoni Cosi (Galbusera)
Калькуляторы
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги