Калорийность Котлеты домашние с картофельным пюре. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Котлеты домашние с картофельным пюре".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 420.6 ккал | 1684 ккал | 25% | 5.9% | 400 г |
| Белки | 23.8 г | 76 г | 31.3% | 7.4% | 319 г |
| Жиры | 24.6 г | 56 г | 43.9% | 10.4% | 228 г |
| Углеводы | 26.4 г | 219 г | 12.1% | 2.9% | 830 г |
Энергетическая ценность Котлеты домашние с картофельным пюре составляет 420,64 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 порция
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 420.6 кКал | -% | |
| Белки | 23.8 г | -% | |
| Жиры | 24.6 г | -% | |
| Углеводы | 26.4 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Салат из очищенных киви, апельсинов и грейпфрутов
- Сыр Гойя 40% Аргентина
- Кокосовый торт
- Чечевичная похлебка эфиопная
- Котлеты из гречки
- Марафон завтрак
- Марафон обед
- Камедь
- Капуста тушеная
- Марафон обед 2
- Марафон ужин 2
- Овсяноблин
- Торт "Эскимо"
- Салат с кальмаром
- Рыба по марокански
- Крем пп со сливками
- Ръжени сухари
- Пирожное «Профитроли с пломбирным кремом»
- Овче сирене
- Салат постный из молок лосося
- Кекс с яблочной начинкой
- Киевский-кето торт
- Витаминный комплекс Cybermass Multivitamin Daily
- Запеканка из творога 5%
- Моши
- Рис по-тайский с соусом чили
- Растительные стрипсы
- Булгур с луком
- Крабовый салат 2022
- Surimi Alaskan Snow Crab Flavored Legs
- Каша 18.03 овсян
- Лепёшки на кокосе
- Сыр Моцарелла Тюкалинка
- Сыр Сулугуни Тюкалинка
- Геркулес Царь
- Курица с зел гречкой
- Салат капуста морковь
- Zero вишня соус
- Йогурт черника
- creamy latte tora bika
- Заправка для хе из рыбы
- Хе из форели с Чим Чим
- Яичница с луком
- Запечённая куриная грудка 2022
- Овсяблин на ряженке
- хлеб Белый хомяк
- Хурма чипсы
- Салат фасолевый
- Спирулина
- Салат с горбушей
- Омлет с сыром, помидорами и ветчиной
- Десерт с ягодами
- Сыр Лорд Артур с ароматом грецкого ореха
- Рисовая каша с малиной и апельсиновым соком
- Зелёные панкейки
- Куриная ватрушка с грибами и ароматным булгуром
- Салат овощной с фетой
- Рагу из телятины с грибами
- Котлеты куриные (копия)
- Поповер
- Соевый соус
- Голубцы ленивые или классические
- Гороховая похлебка с индейкой
- овсяноблин с сыром
- Свекольник
- Окорочка в кляре
- Йогурт греческий 2 %натуральный Теос
- ElasticJoint
- Омлет в микроволновке
- Ёжики
- Мясной рулет [пашина свин]
- ветчина с индейкой (5-ка)
- Каша геркулес
- Салат кур горош яйцо огур
- Печенье «Петербургское»
- Салат из свеклы
- Салат с авакадо 18.03.22
- Омлет с грибами 26.03
- Йогурт домашний
- Смузи с клубникой и толокном
- Молочный шоколад Мерси
- Лопатка вареная
- Салат из моркови
- Каша рисовая
- Лопатка свиная вареная
- Колбаса Премьера Лада
- Омлет с грибами
- Оладьи на кефире (мои)
- Запеканка 5%
- Каша дружба. Мистраль
- Яичница
- Вино гранатовое
- Пшено шлифованное (Увелка)
- Моцарелла Чильеджини
- Творог классический 1%
- Сыр плавленный VIOLA
- Хумус
- H
- Бифштекс Сочный
- Тыквенный суп
Метки: Котлеты домашние с картофельным пюре калорийность 420,64 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Котлеты домашние с картофельным пюре, калории, нутриенты, полезные свойства Котлеты домашние с картофельным пюре
Калькуляторы
