Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 400 ккал | 1684 ккал | 23.8% | 6% | 421 г |
Белки | 81 г | 76 г | 106.6% | 26.7% | 94 г |
Жиры | 9 г | 56 г | 16.1% | 4% | 622 г |
Углеводы | 7 г | 219 г | 3.2% | 0.8% | 3129 г |
Незаменимые аминокислоты | |||||
Аргинин* | 6.806 г | ~ | |||
Валин | 5.8 г | ~ | |||
Гистидин* | 2.745 г | ~ | |||
Изолейцин | 8.4 г | ~ | |||
Лейцин | 8.4 г | ~ | |||
Лизин | 10.83 г | ~ | |||
Метионин | 2.603 г | ~ | |||
Треонин | 5.944 г | ~ | |||
Триптофан | 0.895 г | ~ | |||
Фенилаланин | 4.116 г | ~ | |||
Заменимые аминокислоты | |||||
Аланин | 5.007 г | ~ | |||
Глицин | 2.036 г | ~ | |||
Пролин | 7.13 г | ~ | |||
Серин | 6.063 г | ~ | |||
Тирозин | 4.08 г | ~ | |||
Цистеин | 0.198 г | ~ |
Энергетическая ценность ПРП протеин составляет 400 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 400 кКал | -% | |
Белки | 81 г | -% | |
Жиры | 9 г | -% | |
Углеводы | 7 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 0 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|