Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 370 ккал | 1684 ккал | 22% | 5.9% | 455 г |
Белки | 6.2 г | 76 г | 8.2% | 2.2% | 1226 г |
Жиры | 13.6 г | 56 г | 24.3% | 6.6% | 412 г |
Углеводы | 55.7 г | 219 г | 25.4% | 6.9% | 393 г |
Вода | 28 г | 2273 г | 1.2% | 0.3% | 8118 г |
Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
Зола | 0.6 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 70 мкг | 900 мкг | 7.8% | 2.1% | 1286 г |
Ретинол | 0.07 мг | ~ | |||
бета Каротин | 0.02 мг | 5 мг | 0.4% | 0.1% | 25000 г |
Витамин В1, тиамин | 0.1 мг | 1.5 мг | 6.7% | 1.8% | 1500 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.05 мг | 1.8 мг | 2.8% | 0.8% | 3600 г |
Витамин РР, НЭ | 0.05 мг | 20 мг | 0.3% | 0.1% | 40000 г |
Ниацин | 0.5 мг | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 108 мг | 2500 мг | 4.3% | 1.2% | 2315 г |
Кальций, Ca | 63 мг | 1000 мг | 6.3% | 1.7% | 1587 г |
Магний, Mg | 20 мг | 400 мг | 5% | 1.4% | 2000 г |
Натрий, Na | 38 мг | 1300 мг | 2.9% | 0.8% | 3421 г |
Фосфор, P | 87 мг | 800 мг | 10.9% | 2.9% | 920 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 1.1 мг | 18 мг | 6.1% | 1.6% | 1636 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Крахмал и декстрины | 12.6 г | ~ | |||
Моно- и дисахариды (сахара) | 42.6 г | ~ |
Энергетическая ценность Заварные пирожные шарики составляет 370 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 370 кКал | -% | |
Белки | 6.2 г | -% | |
Жиры | 13.6 г | -% | |
Углеводы | 55.7 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 28 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
![]() |
![]() |
![]() |
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
![]() |
![]() |
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
![]() |
![]() |
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|