Калорийность Топпинг соленая карамель Barinoff. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Топпинг соленая карамель Barinoff".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	331 ккал	1684 ккал	19.7%	6%	509 г
Белки	2.6 г	76 г	3.4%	1%	2923 г
Жиры	2.8 г	56 г	5%	1.5%	2000 г
Углеводы	69 г	219 г	31.5%	9.5%	317 г
Углеводы (общие)	21 г	~
Вода	24.2 г	2273 г	1.1%	0.3%	9393 г
Зола	1.5 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	28 мкг	900 мкг	3.1%	0.9%	3214 г
Ретинол	0.028 мг	~
бета Каротин	0.005 мг	5 мг	0.1%		100000 г
Витамин В1, тиамин	0.006 мг	1.5 мг	0.4%	0.1%	25000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.153 мг	1.8 мг	8.5%	2.6%	1176 г
Витамин В4, холин	33.75 мг	500 мг	6.8%	2.1%	1481 г
Витамин В5, пантотеновая	0.316 мг	5 мг	6.3%	1.9%	1582 г
Витамин В6, пиридоксин	0.006 мг	2 мг	0.3%	0.1%	33333 г
Витамин В9, фолаты	4.167 мкг	400 мкг	1%	0.3%	9599 г
Витамин В12, кобаламин	0.117 мкг	3 мкг	3.9%	1.2%	2564 г
Витамин C, аскорбиновая	0.98 мг	90 мг	1.1%	0.3%	9184 г
Витамин D, кальциферол	0.076 мкг	10 мкг	0.8%	0.2%	13158 г
Витамин D3, холекальциферол	0.076 мкг	~
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.076 мг	15 мг	0.5%	0.2%	19737 г
Витамин К, филлохинон	0.5 мкг	120 мкг	0.4%	0.1%	24000 г
Витамин РР, НЭ	0.0795 мг	20 мг	0.4%	0.1%	25157 г
Макроэлементы
Калий, K	134.09 мг	2500 мг	5.4%	1.6%	1864 г
Кальций, Ca	99.9 мг	1000 мг	10%	3%	1001 г
Магний, Mg	8.63 мг	400 мг	2.2%	0.7%	4635 г
Натрий, Na	700 мг	1300 мг	53.8%	16.3%	186 г
Сера, S	27.41 мг	1000 мг	2.7%	0.8%	3648 г
Фосфор, P	73.7 мг	800 мг	9.2%	2.8%	1085 г
Хлор, Cl	452.38 мг	2300 мг	19.7%	6%	508 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.231 мг	18 мг	1.3%	0.4%	7792 г
Кобальт, Co	0.114 мкг	10 мкг	1.1%	0.3%	8772 г
Марганец, Mn	0.0029 мг	2 мг	0.1%		68966 г
Медь, Cu	3.65 мкг	1000 мкг	0.4%	0.1%	27397 г
Молибден, Mo	1.045 мкг	70 мкг	1.5%	0.5%	6699 г
Селен, Se	1.023 мкг	55 мкг	1.9%	0.6%	5376 г
Фтор, F	13.27 мкг	4000 мкг	0.3%	0.1%	30143 г
Цинк, Zn	0.3038 мг	12 мг	2.5%	0.8%	3950 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	66.9 г	~
Галактоза	0.4 г	~
Глюкоза (декстроза)	0.6 г	~
Лактоза	1.9 г	~
Сахароза	15.8 г	~
Фруктоза	0.1 г	~
Жирные кислоты
Омега-6 жирные кислоты	0.1 г	от 4.7 до 16.8 г	2.1%	0.6%
Стеролы (стерины)
Холестерин	10.98 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты	1.7 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.067 г	~
6:0 Капроновая	0.051 г	~
8:0 Каприловая	0.031 г	~
10:0 Каприновая	0.078 г	~
12:0 Лауриновая	0.08 г	~
14:0 Миристиновая	0.284 г	~
15:0 Пентадекановая	0.032 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.76 г	~
17:0 Маргариновая	0.02 г	~
18:0 Стеариновая	0.305 г	~
20:0 Арахиновая	0.005 г	~
22:0 Бегеновая	0.002 г	~
24:0 Лигноцериновая	0.002 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.812 г	min 16.8 г	4.8%	1.5%
14:1 Миристолеиновая	0.026 г	~
16:1 Пальмитолеиновая (ud)	0.062 г	~
16:1 Пальмитолеиновая, цис	0.048 г	~
18:1 Олеиновая (ud)	0.718 г	~
18:1 Олеиновая, омега-9, цис	0.621 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.006 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.142 г	от 11.2 до 20.6 г	1.3%	0.4%
18:2 Линолевая (ud)	0.109 г	~
18:2 Омега-6, цис, цис	0.05 г	~
18:2 Конъюгированная линолевая кислота	0.032 г	~
18:3 Линоленовая (ud)	0.02 г	~
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая	0.019 г	~
18:3 Омега-6, гамма-линоленовая	0.001 г	~
18:4 Омега-3, стиоридовая	0.001 г	~
20:3 Эйкозатриеновая (ud)	0.002 г	~
20:3 Омега-6, дигомо-гамма-линоленовая (ДГЛК)	0.002 г	~
20:4 Арахидоновая (ud)	0.003 г	~
20:5 Омега-3 , эйкозапентаеновая (ЭПК)	0.002 г	~
22:4 Омега-6, докозатетраеновая	0.001 г	~
22:5 Омега-3, докозапентаеновая (ДПК)	0.003 г	~
Трансжиры	0.138 г	max 1.9 г
Моноеновые трансжиры	0.111 г	~
16:1 транс	0.014 г	~
18:1 Элаидиновая, транс	0.097 г	~
Диеновые трансжиры
18:2 транс-изомер, не определён	0.028 г	~

Энергетическая ценность Топпинг соленая карамель Barinoff составляет 331 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	331 кКал	-%
	Белки	2.6 г	-%
	Жиры	2.8 г	-%
	Углеводы	69 г	-%
	Пищевые волокна	0 г	-%
	Вода	24.2 г	-%

Перейти в дневник питания

Витамины и минералы

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Рассчитать свои нормы

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получить рекомендации

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Изучить интерактивный курс по похудению

Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.

Заполнить дневник питания

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Заполнить дневник тренировок

Срок достижения цели

Полезные свойства ТОППИНГ СОЛЕНАЯ КАРАМЕЛЬ BARINOFF

Топпинг соленая карамель Barinoff богат такими витаминами и минералами, как: хлором - 19,7 %

Чем полезен Топпинг соленая карамель Barinoff

Хлор необходим для образования и секреции соляной кислоты в организме.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Метки: Топпинг соленая карамель Barinoff калорийность 331 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Топпинг соленая карамель Barinoff, калории, нутриенты, полезные свойства Топпинг соленая карамель Barinoff

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Лучшие рационы

Ольга

2024-05-01

Калорийность: 1464 кКал

Витамины и минералы: 100%

Алла

2024-05-02

Калорийность: 1415 кКал

Витамины и минералы: 95%

Светлана

2024-05-02

Калорийность: 1405 кКал

Витамины и минералы: 87%

Новые рецепты

Ксюшина кашка геркулесовая

Интересные блоги

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе