Калорийность Шоколад и арахис. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Шоколад и арахис".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 486 ккал | 1684 ккал | 28.9% | 5.9% | 347 г |
| Белки | 19.8 г | 76 г | 26.1% | 5.4% | 384 г |
| Жиры | 39.4 г | 56 г | 70.4% | 14.5% | 142 г |
| Углеводы | 8.4 г | 219 г | 3.8% | 0.8% | 2607 г |
| Пищевые волокна | 6.6 г | 20 г | 33% | 6.8% | 303 г |
Энергетическая ценность Шоколад и арахис составляет 486 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 486 кКал | -% | |
| Белки | 19.8 г | -% | |
| Жиры | 39.4 г | -% | |
| Углеводы | 8.4 г | -% | |
| Пищевые волокна | 6.6 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Салат из авокадо с яйцом и зеленым луком, grig
- Салат из курицы и шампиньонов с чесноком
- Шарлотка пп в микроволновке
- Салат с огурцами и помидорами с подсолнечным маслом
- Гречка
- мороженое НОТА _ МУ
- Гречка готовая
- Плов Узбекский из баранины (копия)
- !Вешенки жареные
- Семечки Урожай года
- Салат помидоры с луком
- Овсяное молоко
- Котлеты говядина 6 июня
- Грибы с луком 6.06.22
- Вива коста
- Осетинский пирог
- Камбала х/к
- Окунь морской жар/масло (ЛФ)
- Печенье овсяное с шоколадом (мяснов)
- Штрудель вишнёвый
- Тесто сдобное (кулебяка)
- Макфлури клубника-шоколад
- Хрустки (морські мультиснеки)
- Кекс под сахарной шапочкой 06,06,22
- Салат с говядиной и макаронами
- Фаршированые яйца
- Салат из капусты с морковью 7 (кусковая)
- Скумбрия отварное филе в желе
- Сырники
- Кулебяка с куриным мясом
- Ошеек в собственном соку
- Суфле творожное
- Морковный пирог
- Chocapic, breakfast cereal bar
- салат радичио
- Томатный суп с макаронами
- Рандомный бутер из перекрёстка
- Куриные рулетики с сыром, ветчиной и помидорами
- Суп овощной с картошкой, консервированной и стручковой фасолью, морковью, кукурузой
- Треска под соусом майонезный соевым
- тетя из барселоны
- Пудинговый пирог с ревенем и безе ЕД 06.06.22
- Каша гречневая ,,по шляхетски,, в мультиварке.
- Борщ 06.06.2022
- Коктейль
- Пюре картофельное с мясным вкусом
- Напиток кисломолочный обезжиренный с высоким содержанием белка
- Свинина в кисло-сладком соусе 06.06
- Мясные гнезда с сыром и яйцом
- Перец фаршированный индейкой
- Салат из помидор с кинзой
- Кабачки жареные с помидором и чесночным соусом
- Паста Орзо
- Подушечки с шоколадной начинкой
- Суп с курицей и грибами
- Baked Beans - ASDA
- Сыр плавленый "Сливочный" [БМК]
- Колбаски говяжьи (муслимские) жареные
- Батон деревенский от Семёныча
- Салат с яйцом и капустой
- ЖЕМЧУЖИНА РОССИИ СЛИВОЧНОЕ ДВУХСЛОЙНОЕ С АРОМАТОМ КЛУБНИКИ И ЛАЙМА В ВАФЕЛЬНОМ СТАКАНЧИКЕ
- Пирог вишневый с творогом на кефире
- Пюре
- Пицца
- Пп шоколадное мороженое
- Пп дынное мороженое
- Бутер с сыром и маслом
- Рулет "Шотландское яйцо" + отварная барли
- Чизкейк "Малина"
- Сухофрукты
- Бутерброд с печенью и икрой минтая
- Йогурт греческий 0%
- Сардельки колобки с сыром
- Омлет из 1 яйца (копия)
- Cappuccino smak Orehowy [Mokate]
- Каша овсяная
- Cappuccino +Mg [Mokate]
- Творог обезжиренный
- Оладьи из кабачков
- Ризотто с индейкой и шампиньонами
- Маффины пп
- Кабачки жареные
- Каша ло
- Салат+огурец+укроп
- Капустный салат с огурцом и горошком
- Равиоли рикота и шпинат
- Галеты будь здоров
- Банан в кляре
- Кукурузная каша
- Ягодный сметанник
- Киноа с тыквой и овощами
- Пицца корочка с миндалем и псиллиумом
- Пирог из сухофруктов 7.06
- Куриные голени с тушеной капустой
- Десерт из ряженки 07.06
- Окорочка отварные
- Творог 5% $
- Пицца корочка с псиллиумом
- Цветная капуста запечённая $
- Запечённые грудки с кармашками из творога
Метки: Шоколад и арахис калорийность 486 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Шоколад и арахис, калории, нутриенты, полезные свойства Шоколад и арахис
Калькуляторы
Новые рецепты
Творожная запеканка с яблоками
156.8
7.7
9.1
10.5
6
Тортилья с шампиньонами, яйцом и сыром
151
11.2
6
12.1
11
Ватрушка без сахара
184.3
14.7
6.1
16.4
5
Лучшие рационы
2024-12-15
Калорийность: 1341 кКал
2024-12-21
Калорийность: 1151 кКал
2024-12-03
Калорийность: 1197 кКал
Интересные блоги
