Калорийность карбонад запеченный в духовке. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "карбонад запеченный в духовке".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 175 ккал | 1684 ккал | 10.4% | 5.9% | 962 г |
| Белки | 16.5 г | 76 г | 21.7% | 12.4% | 461 г |
| Жиры | 11.9 г | 56 г | 21.3% | 12.2% | 471 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 260 мг | 2500 мг | 10.4% | 5.9% | 962 г |
| Натрий, Na | 35 мг | 1300 мг | 2.7% | 1.5% | 3714 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 48 мг | max 300 мг | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 5.211 г | min 16.8 г | 31% | 17.7% | |
| Трансжиры | 1.295 г | max 1.9 г |
Энергетическая ценность карбонад запеченный в духовке составляет 175 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 175 кКал | -% | |
| Белки | 16.5 г | -% | |
| Жиры | 11.9 г | -% | |
| Углеводы | 0 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- нуга
- печеночный торт
- слоеный пирог печень кур томат капуста петрушка
- крабовые палочки
- Мой напиток
- желе яблочное
- фасоль в томатном соусе в мультиварке.
- Джем из клубники, малины, смородины
- Оптикс
- пельмени цезарь
- Тиляпия
- йогурт
- пирог с рисом и рыбой
- Сибирская клетчатка "Витаминная поляна"
- окунь запеченный в мультиварке
- суп курин с макаронами
- греча с мясом
- Хлопья Экстра №3
- тосты
- салат огурец с помидорами
- Сыр творожный хохланд
- сыр творожный хохланд
- бедро куриное
- сырники
- ватрушка
- печенье овсянное
- морской коктейль
- Грибной суп-пюре с сырными шариками
- Шоколад горький Трюфельный Элит
- Сырко мягкий
- рулет деревенский
- Манная каша
- Суп пюре из цветной капусты
- милки уэй
- суп чечевичный с овощами
- Мартини Бьянко
- Витамины элевит
- Сок Jucy ананас
- перец фарш 03,01,15
- рис 03,01,15
- филе грудки под овощами и сметаной с сыром
- Мясо по-дунгански. Вар.3.
- киш с иргой крыжовником и клубничным пюре
- ПЮРЕ КАРТОФЕЛЬНОЕ СО СЛИВКАМИ
- Овсяная каша
- сырники от ильиной
- Батончик "Сан Дэй" с черносливом
- фасоль красная бондюэль
- творог 0,2 %
- суп рисовый сумбрия
- Цыпленок табака
- Салат "Цезарь"
- салат морковь+кур желудки
- конфеты маленькое чудо
- суп овощной 03,01
- масло сливочное 82,5%
- грудка с овощами запечн
- kefir Altınkılıç
- киш ягодный
- Горошек 6 соток
- Суп овсяный с фрикадельками
- Жареный кальмар с морковью и луком
- Салат 3.01.15
- мишки в лесу
- Похлёбка с репой
- хлеб 8 злаков
- Шоколад белый миндаль и кокос
- моя гавайская смесь
- Куриные крылья
- Красный мак
- Зефир Eco botanica каркаде
- Жареная картошечка
- лечо
- каппучино в капсулах
- мокка в капсулах
- баклажаны в аджике
- Тушенное мясо в сметане
- лопатка столичная
- Кальмар КД в мйонезе
- ¼fnjyxbr jhtÛjdj-ahernjdsq
- скумбрия "КОПЧЕНАЯ"
- вафли Гуливер -сливочные
- пирожки с ливером
- Диетические ленивые голубцы
- Шарлотка из черствого хлеба
- Говядина в сметане
- шашлык свинной
- Конфеты "Крошка Лева"
- актимель с морожкой и ежевикой
- Куринный бульон с капустой
- рис в мультиварке
- Пельмени Оригинальные VICI с говядиной
- помидоры соленые мой рецепт
- пирог слоеный с колбасными изделиями
- торт бисквит с вишней
- икра и печень минтая
- САЛАТ ИЗ КАПУСТЫ С МОРКОВЬЮ И УКСУСОМ
- Шоколадный Батончик Милки Уей
- Творог с молоком
- овощное рагу
Метки: карбонад запеченный в духовке калорийность 175 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен карбонад запеченный в духовке, калории, нутриенты, полезные свойства карбонад запеченный в духовке
Калькуляторы
