Калорийность Шоколад горький 100%. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Шоколад горький 100%".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 610 ккал | 1684 ккал | 36.2% | 5.9% | 276 г |
| Белки | 13 г | 76 г | 17.1% | 2.8% | 585 г |
| Жиры | 55 г | 56 г | 98.2% | 16.1% | 102 г |
| Углеводы | 15 г | 219 г | 6.8% | 1.1% | 1460 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 30.1 г | max 18.7 г | |||
| Трансжиры | 0.1 г | max 1.9 г |
Энергетическая ценность Шоколад горький 100% составляет 610 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 610 кКал | -% | |
| Белки | 13 г | -% | |
| Жиры | 55 г | -% | |
| Углеводы | 15 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Морковь тёртая с сахаром
- Баклажаны по-корейски
- Борщ из говядины
- Блинчики на домашнем молоке
- Гавайская смесь
- Фарш 50% свинина, 50 говядина
- Чиабатта с сыром
- Котлеты с говядины (копия) с курицей
- Масло сливочное 65% «Молочный мир»
- Рис пропаренный белый
- Салат витаминный
- Чиабатта
- хлеб
- Капуста перец тыква морковь кабачки
- Овощи на пару (картошка, батат, брокколи)
- Салат из редьки и огурцов
- Лобио
- Efsane
- Красный борщ с мясом
- Салат с крабовыми палочками
- 382 кКал - Конфеты Карамель
- Капуста квашеная Ф-120 С-140
- Курица с рисом
- Форшмак
- Сгущенка
- Грудинка соленая
- Тушеная капуста с морковью
- Котлета из индейки на пару
- Детское питание судак овощи
- Яйцо с цветной капустой
- Блинное тесто
- Курица в медово-соевом соусе
- Котлеты с геркулесом
- Блины
- Лук пассерованный для начинки
- фарш говяжий черкашин
- Творожный сырок
- Блины с припеком из яйца и зелёного лука
- Салат с авокадо и моцареллой
- Котлеты из фарша бёдра куриного
- Блины домашние
- Котлеты из индейки и куры 18.02.23
- Лепешка с зеленью
- Колбаса сырокопченая «Застольная» Гродненский мясокомбинат
- Котлеты
- Блины
- Аевит. витамин Е+Ретинол
- Куриные сердечки, тушенные в кокосовом молоке с овощами
- Сыр сливочный 45% развесной Минский молочный завод
- Маслины турецкие
- Пора есть СЫРОК
- Гречка отварная
- Печень говяжья с луком
- Пирог мамы
- Свекольный салат
- Начинка для блинчиков из риса и яйца
- Клетчатка с натуральным йогуртом
- Салат
- Салат с белой фасолью
- Оладья творожные
- Тесто цельнозерновое
- Творог 2%
- Блинчики
- Фарш колдуны
- Масло сливочное 82%
- Макароны с тушенкой
- Блинчики с рисом и яйцом
- Соус
- Колдуны цельнозерновые
- Суп куриный с киноа и чечевицей
- Плов с индейкой
- Индол+Брокколи [Будь здоров]
- Пельмени Добринские с мясом
- Макароны
- Сливки 30%
- Стакапустные котлеты 2
- Гречка отварная Агро-Альянс
- Курица томленная с зеленым горошком и помидором
- Вафли Сладонеж
- Курица с сливочном соусе
- Салат из черри
- Говядина в мультиварке без масла
- Ватрушка Наслаждение
- Котлеты капустные от 20.02.
- Choco Bananas minis Lidl
- Творог
- Редька с луком
- Подливка говядина
- Блины 20022023
- Морская капуста магнит
- Салат из курицы с блином
- Соба с курицей и овощами
- Котлеты на овсяных хлопьях
- Творожная запеканка
- Свиной ливер тушённый
- Энерготоник. женьшень+элеутерококк+зеленый чай
- Салат из микрозелени с манго
- Запечённый минтай
- Песочные треугольники с курагой
- Ананасы колечками
Метки: Шоколад горький 100% калорийность 610 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Шоколад горький 100%, калории, нутриенты, полезные свойства Шоколад горький 100%
Калькуляторы
