Калорийность Киндер Пингви. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Киндер Пингви".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 135 ккал | 1684 ккал | 8% | 5.9% | 1247 г |
| Белки | 2.1 г | 76 г | 2.8% | 2.1% | 3619 г |
| Жиры | 8.9 г | 56 г | 15.9% | 11.8% | 629 г |
| Углеводы | 11.3 г | 219 г | 5.2% | 3.9% | 1938 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 6 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Киндер Пингви составляет 135 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 штука
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 135 кКал | -% | |
| Белки | 2.1 г | -% | |
| Жиры | 8.9 г | -% | |
| Углеводы | 11.3 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Салат с тунцом, огурцом и сельдереем
- Окрошка 23.05.2023
- Оладьи из кабачков
- Кабачки лодочка
- Запеканка из творога (творожная запеканка)
- Суп куриный с шампиньонами
- Творожный пудинг (полужирный)
- Milky кето
- Carbo Light
- Бедро цыплёнка-бройлера
- Оладьи
- Медальон из горбуши с брокколи
- Котлеты куриные
- Творог Устьянский 9% 180гр
- Закончился! Магазин Кофе Латте (поп-корн)
- Минтай с картошкой
- Котлеты с салом мои
- Панна-кота шоколадная
- Тосты с авокадо и овощами
- Шоколад NUTS
- Котлеты по киевски
- Голень индейки (филе)
- Печенье Супер контик
- Сыр адыгейский
- Суп томатный с сухариками
- Кимпаб с омлетом
- творожно-клубничный десерт (копия)
- Вода кипяченая
- Пирожное "Шоколадно-миндальное"
- Мороженое пломбир с изюмом и ароматом ванили в вафельном стаканчики 15%
- Соус сметанный с грибами
- Пицца с фаршем
- Коктель Смарт гоу фисташковый
- Суп рагу зимний
- Куриная грудка
- Мини хлебцы яблоко-вишня (без сахара)
- Салат из свеклы (сс)
- Пирог с апельсином
- Кефир 2,5%
- Печень 23/05/2023
- Тильзитер
- Смузи из киви и апельсина
- Пломбир с ароматом ванили с изюмом в брикете на вафлях "Беларускi пламбир"
- Суп с вермишелью куриный
- Сыр «Фитнес»
- Грудка куриная в картофельной шубе
- Помидоры огурцы шпинат руколла
- ОКРОШКАдом.на квасе
- Закончился Сыр по уценке в боксе
- Капуста тушеная со свининой К
- Салат из капусты с курицей
- Салат с креветками
- Джин со смузи и минералкой
- Кукурузные палочки
- Миньен стейк с горошком
- Борщ.
- Фасоль красная
- Паэлья
- Салат с фасолью и кукурузой
- Купаты для жарки свинина, говядина
- Хлеб без яйца
- Мимоза
- Птитим с курицей
- Куриный митлоф
- Салат овощной
- Запеканка творожная
- Винегрет с квашеной капустой
- Салат из огурцов и помидоров на растительном масле
- суп с кур фрик вксв
- Пармезан фасованный тертый
- Омлет с курицей и грибами.
- Салат с туной
- Карбонат из свинины копчёно-варёный Мясной Дом Бородина
- Цезарь
- Ultra Omega-3
- Моцарелла sveza
- Куриная запеканка с овощами
- Пирожок с вялеными томатами и льняной мукой
- Винегрет с фасолью
- Картофель с кабачками тушеные в сметане
- Псиллиум
- фасоль в соусе прованс ФМ
- Салат "Щетка" -1(из свежих капусты, моркови, свеклы) (копия)
- Салат столичный с карбонатом
- Рикотта огурец-укроп
- ППЛепешки капустные для закусочного торта болгария23
- Донер Чикен Фреш
- Козинак
- Фарш говяжий
- Напиток белковый сухой концентрированный вкус шоколад
- ПП Закусочный торт болгария23
- Грудь куриная Чижик
- Капуста тушенная с грудкой
- Котлета рыбная из форели
- Напиток белковый шоколад на молоке 2,5
- Salata
- Паста с креветками
- Био кефирный 2,5%
- Старбакс с желе
- PAELLA PFANNE NETTO
Метки: Киндер Пингви калорийность 135 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Киндер Пингви, калории, нутриенты, полезные свойства Киндер Пингви
Калькуляторы
Новые рецепты
Рис с говядиной
120.5
4.3
5.1
13.7
8
Куриная грудка в пергаменте
112.9
23
1.9
1
11
// вафли с мягким сыром
263.1
15.5
10.6
25.7
3
Интересные блоги
19-11-2024
вес не уходит(((
уже месяц веду дневник, контролирую ВЖУ, калорийно...
15-11-2024
Шёл третий месяц сыроедения, то есть питания проду...
Энергетика на высоком уровне, настроение в основно...
22-11-2024
Дневник питания за 21.11.2024
Ну штош захотелось написать мотивировочный пост, з...
Лучшие рационы
