Калорийность Arequipe карамель без сахара. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Arequipe карамель без сахара".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 206 ккал 1684 ккал 12.2% 5.9% 817 г
Белки 7 г 76 г 9.2% 4.5% 1086 г
Жиры 7 г 56 г 12.5% 6.1% 800 г
Углеводы 41 г 219 г 18.7% 9.1% 534 г
Пищевые волокна 18 г 20 г 90% 43.7% 111 г
Витамины
Витамин А, РЭ 86 мкг 900 мкг 9.6% 4.7% 1047 г
Витамин D, кальциферол 5.8 мкг 10 мкг 58% 28.2% 172 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 211 мг 1000 мг 21.1% 10.2% 474 г
Натрий, Na 232 мг 1300 мг 17.8% 8.6% 560 г
Микроэлементы
Цинк, Zn 0.7 мг 12 мг 5.8% 2.8% 1714 г
Насыщенные жирные кислоты 4.1 г max 18.7 г
Трансжиры 0.4 г max 1.9 г

Энергетическая ценность Arequipe карамель без сахара составляет 206 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 206 кКал -%
Белки 7 г -%
Жиры 7 г -%
Углеводы 41 г -%
Пищевые волокна 18 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства AREQUIPE КАРАМЕЛЬ БЕЗ САХАРА

Arequipe карамель без сахара богат такими витаминами и минералами, как: витамином D - 58 %, кальцием - 21,1 %

Чем полезен Arequipe карамель без сахара

  • Витамин D поддерживает гомеостаз кальция и фосфора, осуществляет процессы минерализации костной ткани. Недостаток витамина D приводит к нарушению обмена кальция и фосфора в костях, усилению деминерализации костной ткани, что приводит к увеличению риска развития остеопороза.
  • Кальций является главной составляющей наших костей, выступает регулятором нервной системы, участвует в мышечном сокращении. Дефицит кальция приводит к деминерализации позвоночника, костей таза и нижних конечностей, повышает риск развития остеопороза.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Arequipe карамель без сахара калорийность 206 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Arequipe карамель без сахара, калории, нутриенты, полезные свойства Arequipe карамель без сахара
Калькуляторы
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы