Калорийность Чипсы Lays "Сметана и зелень". Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Чипсы Lays "Сметана и зелень"".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 520 ккал | 1684 ккал | 30.9% | 5.9% | 324 г |
| Белки | 6 г | 76 г | 7.9% | 1.5% | 1267 г |
| Жиры | 32 г | 56 г | 57.1% | 11% | 175 г |
| Углеводы | 53 г | 219 г | 24.2% | 4.7% | 413 г |
| Пищевые волокна | 3.9 г | 20 г | 19.5% | 3.8% | 513 г |
Энергетическая ценность Чипсы Lays "Сметана и зелень" составляет 520 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 520 кКал | -% | |
| Белки | 6 г | -% | |
| Жиры | 32 г | -% | |
| Углеводы | 53 г | -% | |
| Пищевые волокна | 3.9 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Колбаски по-нюрнбергски с картофельным пюре, капустой по-баварски и горчичным соусом
- Пп терамису
- Творожная начинка
- Яичница шакшука
- Суп с булгуром, шампиньонами и филе индейки
- Oladki na zavtrak
- ЭРД Ужин
- Бефстроганов запеченный с моцареллой
- Торт Медовый
- Колбаса Рублëвская полусухая
- Творожная запеканка
- Курица запеченая с овощами
- Суп-пюре грибной
- Сырники
- Кето запеканка маманская
- Креветки
- Энергетический напиток volt голубика гранат
- Креветки отварные
- Крем • мороженое
- Батончик «Соленая карамель» (Raw life)
- Торт Медовый Обсыпной Винни-Пух
- Кекс с бананом и клетчаткой
- Мясной бульон
- Пирожное картошка (из нута)
- Картофель жареный (из мундира)
- Баклажаны с помидорами
- Хлеб ржано-пшеничный с жареным луком
- Салат фасоль кукуруза, оливки, лук, аджика
- Акрошка
- Стейк Рибай с имбирным соусом
- Курица в печи с приправами и сыром
- Овсяноблин с какао
- Индейка с яблоками и помидорами
- Сыр голландский 45% в сух в-ве
- Черный шоколад 100% Zaini
- Варенье из ревня 1
- Сырник
- Овощи
- скумбрия горячего копчения
- Фасолевый суп
- Кабачковый суп с куриной грудкой
- Сырники с изюмом из жирного творога
- Naturella protein
- Люля кебаб в духовке.
- Сельдь под шубой
- Пудинг шоколадный High protein
- Оладьи кабачковые
- Салат из томатов, огурцов, красного перца, листа зелени и укроп
- сардина иваси натуральная консервы санта-бремор
- Напій мигдальний з рисом
- Печень говяжья в яйце
- Заливной пирог с капустой
- Равиоли светофор 4 сыра
- Салат летний
- Камамбер традиционный
- Сыр Сулугуни "სანებო" [PRESIDENT] + Хлебцы ржаные [Doctor Grain]
- батончик energy с грецким орехом
- КЕТО Миндальное печенье без псиллиума
- Pancake 12.06.23
- Индейка тушеная
- brioches con crema at latte-vaniglia
- Десерт смородинка
- Пирожки с зеленью и сыром
- Банановый фадж
- Салат из фасоли без сухарей
- Пирог тертый с лимонной начинкой
- Пюрешечка из цветной капусты
- АКТИВИА / БИОЙОГУРТ / МАНГО / 3%
- Хлебцы рисовые с бананом
- Шампиньоны
- блины с чёрной смородиной и малиной
- Спагетти (Зерница), варёные с растительным маслом
- АКТИВИА / БИОЙОГУРТ / ВИШНЯ И ЧЕРЕШНЯ / 3%
- кофе флэт уайт
- АКТИВИА / БИОЙОГУРТ / МАЛИНА / 3%
- СОЕВЫЙ ГУЛЯШ
- Филе бедра курицы без кожи
- Омлет с яйцом
- Рис с креветками и осьминогами
- Пирог кефирный, 1,1кг
- Спагетти отварные . (копия)
- Паста с томатным соусом и фаршем
- Какао с молоком 3,2%
- Чахохбили мое
- Кофейно-ореховый пляцок
- Растишка / ЙОГУРТ / КЛУБНИКА
- Оливье
- Oscypek Góralski (приблизна калорійність)
- Творог Простоквашино
- Кордон Блю с карфотельным пюре
- Котлеты Кето
- Гречневые ушки "Палмьерс"
- Булочки зерновые ржано-пшеничные
- Вино розовое
- Картошка с киноа
- ZVONKA / ЙОГУРТ / ВИШНЯ-ЧЕРЕШНЯ
- Печенье ? кето миндальное с кокосом
- Чай Облепиха-Имбирь
- Отбивные
- Филе индейки по домашнему
Метки: Чипсы Lays "Сметана и зелень" калорийность 520 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Чипсы Lays "Сметана и зелень", калории, нутриенты, полезные свойства Чипсы Lays "Сметана и зелень"
Калькуляторы
