Калорийность Первый Русский Протеин. Концентрат сывороточного белка КСБ-80. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Первый Русский Протеин. Концентрат сывороточного белка КСБ-80".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Белки	80 г	76 г	105.3%		95 г
Жиры	9 г	56 г	16.1%		622 г
Углеводы	7 г	219 г	3.2%		3129 г
Незаменимые аминокислоты
Валин	5.8 г	~
Гистидин*	2.75 г	~
Изолейцин	8.4 г	~
Лейцин	8.4 г	~
Лизин	10.83 г	~
Метионин	2.6 г	~
Треонин	5.94 г	~
Триптофан	0.9 г	~
Фенилаланин	4.12 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	5.01 г	~
Аспарагиновая кислота	3.59 г	~
Глицин	2.04 г	~
Глутаминовая кислота	4.68 г	~
Пролин	7.13 г	~
Серин	6.06 г	~
Тирозин	4.08 г	~
Цистеин	0.2 г	~

Энергетическая ценность Первый Русский Протеин. Концентрат сывороточного белка КСБ-80 составляет 0 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	0 кКал	-%
	Белки	80 г	-%
	Жиры	9 г	-%
	Углеводы	7 г	-%
	Пищевые волокна	0 г	-%
	Вода	0 г	-%

Перейти в дневник питания

Витамины и минералы

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Рассчитать свои нормы

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получить рекомендации

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Изучить интерактивный курс по похудению

Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.

Заполнить дневник питания

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Заполнить дневник тренировок

Срок достижения цели

Калорийность и химический состав других продуктов

Метки: Первый Русский Протеин. Концентрат сывороточного белка КСБ-80 калорийность 0 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Первый Русский Протеин. Концентрат сывороточного белка КСБ-80, калории, нутриенты, полезные свойства Первый Русский Протеин. Концентрат сывороточного белка КСБ-80

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе