Калорийность Хлеб (тостовый / бодрый день) "Ярхлеб". Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Хлеб (тостовый / бодрый день) "Ярхлеб"".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 282.6 ккал | 1684 ккал | 16.8% | 5.9% | 596 г |
| Белки | 9.3 г | 76 г | 12.2% | 4.3% | 817 г |
| Жиры | 2.2 г | 56 г | 3.9% | 1.4% | 2545 г |
| Углеводы | 56.4 г | 219 г | 25.8% | 9.1% | 388 г |
Энергетическая ценность Хлеб (тостовый / бодрый день) "Ярхлеб" составляет 282,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 282.6 кКал | -% | |
| Белки | 9.3 г | -% | |
| Жиры | 2.2 г | -% | |
| Углеводы | 56.4 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Каша перловая
- Е VITAMIN premium
- Пате из утки с трюфелем
- Горький шоколад 75% какао
- Яблочно-морковный кекс
- батончик протеиновый
- Индейка с томатами
- Драже (грецкий орех в горьком шоколаде) "О'зера / O'zera"
- Вафли творожные со смородиной
- Икра трески
- Экомилк сметана сливочная
- Консерва рыбная
- Вок с курицей
- Каша гречневая
- Паста орех
- Кабачковые оладьи
- Бекон сырокопченый (326 ккал)
- Кефир 2,5%
- сервелат финский
- Рисовая каша
- Сыр сыробогатов с ветчиной слайсы
- Цветная капуста и брокколи замороженные (35,4 ккал)
- Гранатовой сок
- Полбяная каша
- Суп овощной на курином бульоне
- Свиные чип с коньяком
- Коктейль Protein Shake гейнер
- Индейка с грибами и помидором
- Сырники в духовке
- Икра ментая
- Салат
- Сардина атлантическая
- Фасоль с яйцом
- Котлеты курица-капуста
- Морская капуста жареная в кунжутном масле
- Форель слабосоленая
- Суп пюре грибы-картофель
- Суп с фрикадельками
- Протеиновый батончик Momo bar
- Маринованная капуста
- Морской салат
- Омлет
- Рис отварной
- Салат с крабовыми палочками
- Яично-луковый пирог
- Кабачки с рисом
- Суп пептим
- Какао - напиток (мой)
- Манник
- Творог обезжиренный тюкалинский 1,8
- Коржики пп
- протеин сывороточный фисташковый вкус
- Панкейк
- Орешки в шоколаде
- Спагетти шебекинские отварные
- Хлебцы ржаные тонкие
- Чиабатта
- Суп гречнев 10.07
- Конти
- Смузи с киви и сельдереем
- Сыр «Перлини»
- Мороженое шок
- Домашняя ветчина
- JUPMP BIO
- куриная голень отварная
- 1.7 Каша Геркулес на молоке с миндалем и черносливом
- Тирамису
- 2.7 Митболы из говядины в томатном соусе. Паста Пармезан
- Бекон сырокопченый
- 3.7 Чечевичная похлебка с вешенками. Куриное филе
- Тефтели в томатном соусе
- 4.7 Минтай в кисло-сладком соусе. Рис
- Шоколад "Баунти"
- Суфле с голубикой и ежевикой в молочном шоколаде
- Пломбир
- 5.7 Творожный десерт с ягодным соусом
- 5.7 Творожный десерт с ягодным соусом
- Итальянские хлебцы "Овощной микс"
- Творожная запеканка с сахаром//
- 1.7 Цельнозерновые конвертики с куриным филе и брокколи
- Ягодный рулет
- 2.7 Индейка Чахохбили. Рис
- Горячий шоколад
- 3.7 Рассольник с говядиной. Гренки
- Пребиосвит Smart+
- 4.7 Биточки из индейки с луком-порей. Греча. Соус Тар-тар
- 5.7 Салат из свежей капусты и огурца. Куриное филе. Заправка
- 1.7 Панкейки. Соус бруснично-смородиновый. Яйцо пашот
- Голубцы в виноградном листе долма
- 2.7 Говядина по-сычуаньски. Лапша соба. Кешью
- 3.7 Сливочный карри из куриного бедра. Рис
- 4.7 Котлеты куриные с творогом и зеленью. Булгур с овощами
- 5.7 Творожно-яблочная шарлотка
- Студень говяжий
- Хлебец с изюмом конфетермя
- Винегрет
- Творог Крымский
- Сырники пп
- Приправа чанрамен говядина
- Йогурт обезжиренный
Метки: Хлеб (тостовый / бодрый день) "Ярхлеб" калорийность 282,6 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Хлеб (тостовый / бодрый день) "Ярхлеб", калории, нутриенты, полезные свойства Хлеб (тостовый / бодрый день) "Ярхлеб"
Калькуляторы
