Калорийность Роллы с курицей. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Роллы с курицей".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 133 ккал | 1684 ккал | 7.9% | 5.9% | 1266 г |
| Белки | 24 г | 76 г | 31.6% | 23.8% | 317 г |
| Жиры | 17.5 г | 56 г | 31.3% | 23.5% | 320 г |
| Углеводы | 6 г | 219 г | 2.7% | 2% | 3650 г |
Энергетическая ценность Роллы с курицей составляет 133 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 133 кКал | -% | |
| Белки | 24 г | -% | |
| Жиры | 17.5 г | -% | |
| Углеводы | 6 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- мороженное
- Батончик конопля-малина
- Семена Расторопши пророщенные
- Кофе
- Корейка свиная
- Драники с мясом
- Творожник-творожно-йогуртовый торт
- Салат с баклажанами
- Ленивые голубцы
- Лапша быстрого приготовления
- Каша пшеничная
- Банановые оладьи
- Топлёное молоко
- Кролик мясокостный фарш
- Репа запеченая
- Курица с брокколи
- Котлеты с грибами
- Индейка с тыквой
- 28 кКал - Салат Летний ( Пом, Огур, Зелень, Лук, сл.Пер, Чесн, Соль, Сах, ч.Пер, Уксус ) - Без учёта масла
- Котлеты из домашнего !фарша на пару
- Гороховая каша
- печенье
- Ежики
- Пластивцы овсяные (екстра)
- Тост с помидором и моцареллою
- Сироп вишневый
- Соус айоли
- Пирог рыбный с сайрой консервированной
- Костный бульон
- Кролик фарш
- Шарлиз вафли парижские сахарные
- Батончик протеиновый Bombbar
- Паштет с языком
- Овсяный пирог с карамелью в микроволновке
- Томаты вяленые в масле
- Хлеб ржаной
- Купаты гриль
- Конфеты чернога и кураслив
- Горох колотый (Мелькруп) шлифованный
- Гороховый суп
- Грибное ассорти в маринаде (домашние заготовки)
- Колбаса домашняя
- Конина односортная
- Суп рисовый
- Желе шоколадное
- Курица мясокостный фарш
- Овощи гриль, обжаренные на сковороде
- Паштет из куриной печени
- Беловежская пуща с клюквой
- Драники с кабачком
- Говядина с овощами
- Гематоген классический
- Говядина премиум
- Пана кота реинс
- Овсянка с грибами
- Голубцы ленивые
- Каша гречневая с луком (Н.П.)
- Куриный суп
- Бутерброд
- Каша овсяная на козьем и овсяном молоке
- Шоколадный тарт без выпечки от Тортика
- Салат морская капуста Санта Бремер
- Лаваш кавказский тонкий
- Горбуша хе рз
- Куриный фарш
- Салат с тунцом и моцареллой
- Пирог к чаю
- Желе молочное
- Индейка со сливками и шпинатом
- Weißkrautsalat mit gemüse
- Хлеб Украинский
- Сыр творожный
- Оладьи с творогом и брокколи
- Карп в сметане
- мясо по французски (макси)
- Смузи банан киви
- Вигантол Колекальциферол
- Яйца, лук, перец, грибы, масло
- Яблочные оладьи
- Билтонг грудка курица
- Фо бо
- куроа гриль европа
- шоколад Беловежская пуща
- Чебупицца Курочка по-итальянски
- Сэндвич Бриошь с креветками
- тоффифее
- Имбирь сухой в сахаре
- Батончик ореховый «Классический марципан»
- Суп куриный
- Куриные сердечки с овощами в сметане
- Пастила яблочная
- Баклажаны обжаренные
- Салат с неркой
- Детское печенье из творога
- Сыворотка от творожного сыра
- Чипсы из красного мяса
- Боул с курицей
- Рыба из столовой Адриатик
- сливочный крем-суп из тыквы
- Тыква жареная
Метки: Роллы с курицей калорийность 133 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Роллы с курицей, калории, нутриенты, полезные свойства Роллы с курицей
Калькуляторы
