Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Рецепт необычной шарлотки для вас! Привет, на связи Лиля Завадская и сегодня я с сезонным рецептом. Кстати, вариантами как его разнообразить поделилась здесь - https://slout.ru/a/2jbj9/dpch/404961679 ШАРЛОТКА 4 яйца 100 г сахара 120 г муки (пшенич.пополам с кукурузной) 2-4 яблока (нарезать мелким кубиком) Специи для яблочного пирога (корицу, мускат. орех, имбирь) Тёплые яйца взбить с сахаром до очень пышной и белой массы, до состояния рисующего венчика. Ввести муку и аккуратно вымешать складывающими движениями. Долго не мешать. На дно формы выложить яблоки, вылить тесто. Выпекать при 160-170С ок. 30 мин [Фотография] https://vk.com/photo-210992813_457243339
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Энергетическая ценность Шарлотка Лилии Завадской составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 0 кКал | -% | |
Белки | 0 г | -% | |
Жиры | 0 г | -% | |
Углеводы | 0 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 0 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|