Калорийность Желе Крем молочный легкий, Княжеский Любимчик. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Желе Крем молочный легкий, Княжеский Любимчик".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 95 ккал 1684 ккал 5.6% 5.9% 1773 г
Белки 2 г 76 г 2.6% 2.7% 3800 г
Жиры 2.5 г 56 г 4.5% 4.7% 2240 г
Углеводы 16 г 219 г 7.3% 7.7% 1369 г
Углеводы (общие) 14.2 г ~
Вода 84.4 г 2273 г 3.7% 3.9% 2693 г
Зола 0.2 г ~
Витамины
Витамин В2, рибофлавин 0.006 мг 1.8 мг 0.3% 0.3% 30000 г
Витамин В4, холин 0.5 мг 500 мг 0.1% 0.1% 100000 г
Витамин В5, пантотеновая 0.002 мг 5 мг 250000 г
Витамин В9, фолаты 1 мкг 400 мкг 0.3% 0.3% 40000 г
Витамин РР, НЭ 0.001 мг 20 мг 2000000 г
Бетаин 0.5 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 1 мг 2500 мг 250000 г
Кальций, Ca 3 мг 1000 мг 0.3% 0.3% 33333 г
Магний, Mg 1 мг 400 мг 0.3% 0.3% 40000 г
Натрий, Na 75 мг 1300 мг 5.8% 6.1% 1733 г
Сера, S 12.2 мг 1000 мг 1.2% 1.3% 8197 г
Фосфор, P 22 мг 800 мг 2.8% 2.9% 3636 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.02 мг 18 мг 0.1% 0.1% 90000 г
Марганец, Mn 0.002 мг 2 мг 0.1% 0.1% 100000 г
Медь, Cu 24 мкг 1000 мкг 2.4% 2.5% 4167 г
Селен, Se 1.1 мкг 55 мкг 2% 2.1% 5000 г
Фтор, F 69.1 мкг 4000 мкг 1.7% 1.8% 5789 г
Цинк, Zn 0.01 мг 12 мг 0.1% 0.1% 120000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 13.5 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.106 г ~
Валин 0.033 г ~
Гистидин* 0.011 г ~
Изолейцин 0.019 г ~
Лейцин 0.039 г ~
Лизин 0.056 г ~
Метионин 0.01 г ~
Треонин 0.024 г ~
Фенилаланин 0.028 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.128 г ~
Аспарагиновая кислота 0.084 г ~
Глицин 0.305 г ~
Глутаминовая кислота 0.14 г ~
Пролин 0.197 г ~
Серин 0.042 г ~
Тирозин 0.005 г ~

Энергетическая ценность Желе Крем молочный легкий, Княжеский Любимчик составляет 95 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 95 кКал -%
Белки 2 г -%
Жиры 2.5 г -%
Углеводы 16 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 84.4 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Желе Крем молочный легкий, Княжеский Любимчик калорийность 95 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Желе Крем молочный легкий, Княжеский Любимчик, калории, нутриенты, полезные свойства Желе Крем молочный легкий, Княжеский Любимчик
Калькуляторы
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты