Рецепт Пельмени «Elite» с отборной говядиной (приготовленные с солью). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Пельмени «Elite» с отборной говядиной (приготовленные с солью)

Пельмени «Elite» с отборной говядиной 350 г
Вода 180 г
Соль пищевая йодированная 0.1 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Пельмени «Elite» с отборной говядиной (приготовленные с солью)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 137.3 ккал 1684 ккал 8.2% 6% 1227 г
Белки 4.8 г 76 г 6.3% 4.6% 1583 г
Жиры 5 г 56 г 8.9% 6.5% 1120 г
Углеводы 18 г 219 г 8.2% 6% 1217 г
Вода 72.2 г 2273 г 3.2% 2.3% 3148 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 1.6 мг 1000 мг 0.2% 0.1% 62500 г
Магний, Mg 0.34 мг 400 мг 0.1% 0.1% 117647 г
Натрий, Na 7.61 мг 1300 мг 0.6% 0.4% 17083 г
Сера, S 0.37 мг 1000 мг 270270 г
Хлор, Cl 11.74 мг 2300 мг 0.5% 0.4% 19591 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Йод, I 0.75 мкг 150 мкг 0.5% 0.4% 20000 г
Кобальт, Co 0.003 мкг 10 мкг 333333 г
Марганец, Mn 0.0006 мг 2 мг 333333 г
Медь, Cu 0.25 мкг 1000 мкг 400000 г
Молибден, Mo 0.564 мкг 70 мкг 0.8% 0.6% 12411 г
Фтор, F 33.96 мкг 4000 мкг 0.8% 0.6% 11779 г
Цинк, Zn 0.0001 мг 12 мг 12000000 г

Энергетическая ценность Пельмени «Elite» с отборной говядиной (приготовленные с солью) составляет 137,3 кКал.

  • Порция = 530 гр (727.7 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 137.3 кКал -%
Белки 4.8 г -%
Жиры 5 г -%
Углеводы 18 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 72.2 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Пельмени «Elite» с отборной говядиной (приготовленные с солью), калорийность 137,3 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Пельмени «Elite» с отборной говядиной (приготовленные с солью), рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты