Рецепт Бульмени с говядиной и свининой (приготовлено с солью) [430]. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Бульмени с говядиной и свининой (приготовлено с солью) [430]

Бульмени с говядиной и свининой 430 г
Вода 100 г
Соль поваренная пищевая 0.2 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Бульмени с говядиной и свининой (приготовлено с солью) [430]".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 194.6 ккал 1684 ккал 11.6% 6% 865 г
Белки 6.5 г 76 г 8.6% 4.4% 1169 г
Жиры 8.1 г 56 г 14.5% 7.5% 691 г
Углеводы 23.5 г 219 г 10.7% 5.5% 932 г
Вода 61.8 г 2273 г 2.7% 1.4% 3678 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 0.99 мг 1000 мг 0.1% 0.1% 101010 г
Магний, Mg 0.2 мг 400 мг 0.1% 0.1% 200000 г
Натрий, Na 14.77 мг 1300 мг 1.1% 0.6% 8802 г
Сера, S 0.26 мг 1000 мг 384615 г
Хлор, Cl 22.78 мг 2300 мг 1% 0.5% 10097 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Кобальт, Co 0.006 мкг 10 мкг 0.1% 0.1% 166667 г
Марганец, Mn 0.0004 мг 2 мг 500000 г
Медь, Cu 0.22 мкг 1000 мкг 454545 г
Молибден, Mo 0.343 мкг 70 мкг 0.5% 0.3% 20408 г
Фтор, F 18.86 мкг 4000 мкг 0.5% 0.3% 21209 г
Цинк, Zn 0.0002 мг 12 мг 6000000 г

Энергетическая ценность Бульмени с говядиной и свининой (приготовлено с солью) [430] составляет 194,6 кКал.

  • Порция = 530 гр (1031.4 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 194.6 кКал -%
Белки 6.5 г -%
Жиры 8.1 г -%
Углеводы 23.5 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 61.8 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Бульмени с говядиной и свининой (приготовлено с солью) [430], калорийность 194,6 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Бульмени с говядиной и свининой (приготовлено с солью) [430], рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты