Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 357.6 ккал | 1684 ккал | 21.2% | 5.9% | 471 г |
Белки | 20 г | 76 г | 26.3% | 7.4% | 380 г |
Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 0.1% | 18667 г |
Углеводы | 72.2 г | 219 г | 33% | 9.2% | 303 г |
Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 0.7% | 4000 г |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 239 мкг | 900 мкг | 26.6% | 7.4% | 377 г |
Витамин В1, тиамин | 0.4 мг | 1.5 мг | 26.7% | 7.5% | 375 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.1 мг | 1.8 мг | 5.6% | 1.6% | 1800 г |
Витамин В5, пантотеновая | 1.4 мг | 5 мг | 28% | 7.8% | 357 г |
Витамин В12, кобаламин | 0.8 мкг | 3 мкг | 26.7% | 7.5% | 375 г |
Витамин B12, добавленный | 0.8 мкг | ~ | |||
Витамин C, аскорбиновая | 30.1 мг | 90 мг | 33.4% | 9.3% | 299 г |
Витамин D, кальциферол | 3.9 мкг | 10 мкг | 39% | 10.9% | 256 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.1 мг | 15 мг | 27.3% | 7.6% | 366 г |
Витамин Н, биотин | 7.8 мкг | 50 мкг | 15.6% | 4.4% | 641 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 84 мг | 2500 мг | 3.4% | 1% | 2976 г |
Кальций, Ca | 50.1 мг | 1000 мг | 5% | 1.4% | 1996 г |
Магний, Mg | 21.5 мг | 400 мг | 5.4% | 1.5% | 1860 г |
Натрий, Na | 464 мг | 1300 мг | 35.7% | 10% | 280 г |
Фосфор, P | 134.4 мг | 800 мг | 16.8% | 4.7% | 595 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 1.9 мг | 18 мг | 10.6% | 3% | 947 г |
Селен, Se | 1 мкг | 55 мкг | 1.8% | 0.5% | 5500 г |
Хром, Cr | 30.4 мкг | 50 мкг | 60.8% | 17% | 164 г |
Стеролы (стерины) | |||||
Холестерин | 1.7 мг | max 300 мг | |||
Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Hyperbolic Mass GH Strawberry Extreme Mass Gainer составляет 357,56 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 357.6 кКал | -% | |
Белки | 20 г | -% | |
Жиры | 0.3 г | -% | |
Углеводы | 72.2 г | -% | |
Пищевые волокна | 0.5 г | -% | |
Вода | 0 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|