Калорийность Творожное суфле с яблоком и маком. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Творожное суфле с яблоком и маком".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 145 ккал | 1684 ккал | 8.6% | 5.9% | 1161 г |
| Белки | 12.8 г | 76 г | 16.8% | 11.6% | 594 г |
| Жиры | 6.6 г | 56 г | 11.8% | 8.1% | 848 г |
| Углеводы | 25 г | 219 г | 11.4% | 7.9% | 876 г |
Энергетическая ценность Творожное суфле с яблоком и маком составляет 145 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 порция
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 145 кКал | -% | |
| Белки | 12.8 г | -% | |
| Жиры | 6.6 г | -% | |
| Углеводы | 25 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Йогурт греческий классический NEO
- Филе бедра куриное
- Оливковое масло [Urzante]
- Антлантическая скумбрия в томатном соусе
- Курага FOODFEST
- Салат с тунцом
- Пирожки с капустой
- Отбивные из индейки
- Печенье на желтках
- Салат из куриной грудки
- Наполеон торт
- Skyr Natural
- Йогурт с черникой и клубникой
- Оладья банановые
- Котлеты из мяса цыплят с моцареллой
- Паста с креветками
- Зелёный борщ
- Шоколадное печенье
- Тофу
- Рис суп гов
- Куриная грудка на гриле
- Лазанья с фаршем индейки
- Сладкий хворост с кунжутом Джаганнатха
- Кальмар соленый сухой
- Творожный смузи коктейль с малиной
- Жёлтый полосатик
- Отбивная из куриного филе
- Сулугуни
- Жареный картофель с лисичками и луком
- Шпроты консервы
- Булгур с овощами
- Молоко пастеризованное
- батончик chika layer
- Мексиканский соус сальса
- Тунец с луком и морковью
- Свинина (лопатка) под сметанным соусом
- Горбуша в сметанном соусе
- Чечевичный суп
- Фрикадельки запечённые с овощами
- Грудинка "крестьянская"
- Макароны Отварные [Макфа]
- Чай 400 с лимоном 10
- Хе
- Протеин 45 с молоком 100 2,5 % и вода 170
- Обжаренная индейка
- Соус овощной
- Конвертики из лаваша с творогом и черносливом 21.4.24
- Сырники в духовке
- Чечевичный суп с зеленью
- салат-бар
- Шоколад
- Рулет кабачковый с ветчиной и помидорами
- Пирог с мясом
- Горбуша горячего копчения
- Блин кабачковый с укропом
- Филе телапии запеченое в духовке
- Кур. Котлета с макаронами
- Хлеб геркулес, творог, курага
- Уксус Яблочный
- Горячий шоколад
- Блины творожные
- печенье прима обычная затяжное
- Суп грибной с тефтелями
- Пломбир на сливках в брикете
- Куриные лодочки с грибами, сыром и помидорами
- Картошка тушеная с бедром
- Паштет из куриной печени для плана
- Инд. Котлета 2 шт с тушеной красной капустой
- Омлет с овощами
- Гречка
- Оливки без косточки
- Свинина с перловкой
- Желатин пищевой для десертов
- Батончик-мюсли с черникой и еживикой
- Творог обезжиренный
- Шоколадные шарики малина, карамель, ореховый крем
- Батончик мюсли банан и шоколад Snaq Fabriq
- Морепродукты
- Творожный завтрак
- Куриное яйцо лето с1
- Палтус отварной... готовый к еде
- Пицца "Мясная"
- Батончик-мюсли с яблоком в карамели с корицей
- Чечевица зелёная зелёная линия
- Жевательная резинка "iMPULSE" MULTI FRUTTI
- Рис говядина
- Салат к морепродуктами с фасолью и маслинами от Юли
- Мед с маслом
- Батончик-мюсли с орехами и медом
- Печенье Bombar шоколадный брауни 40г
- Бедро куриное с крупами
- Хумус классический ВкусВилл
- Цветная капуста тушёная с овощами
- Блины от Татьяны толстой
- Творожный сыр из кефира 2,5%
- Картофель фри
- Фунгетто (макароны)
- Окорочка гриль
- Греческий йогурт с орехами злаками медом
- Шарики из индейки
Метки: Творожное суфле с яблоком и маком калорийность 145 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Творожное суфле с яблоком и маком, калории, нутриенты, полезные свойства Творожное суфле с яблоком и маком
Калькуляторы
