Калорийность день 7.04.14. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "день 7.04.14".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 1184 ккал | 1684 ккал | 70.3% | 5.9% | 142 г |
| Белки | 63 г | 76 г | 82.9% | 7% | 121 г |
| Жиры | 32 г | 56 г | 57.1% | 4.8% | 175 г |
| Углеводы | 140 г | 219 г | 63.9% | 5.4% | 156 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 16 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность день 7.04.14 составляет 1184 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 штука
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 1184 кКал | -% | |
| Белки | 63 г | -% | |
| Жиры | 32 г | -% | |
| Углеводы | 140 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Хлебцычы хрустящие Гречневые с витаминами
- имбирное печенье
- день 8.04.14
- цыплёнок копчёный
- каша овсяная
- Kafeejoghurt Milfina 180g.
- цыплёнок копчёный
- Каша ячневая
- Недо-плов 09/04
- подлива люси
- Молочный шоколад
- сок берёзовый
- каша гречневая с молоком
- фруктовое пюре яблоко с лесными ягодами
- пасха с курагой
- Овощная смесь
- салат из творога и огурца
- Kürbiskernbrot Roggenmischbrot 500g.
- Чай с молоком без сахара
- Сушки Челночек
- Торт "Три крема"
- Хлеб финский зерновой "Польза"
- творожное зерно Простоквашено, 7%
- Яичница глазунья
- Зефир "Декорированный шоколадом"
- Шоколад Аленка
- Schinkenbraten wurst
- Коктейль Герболайф
- Жаркое "Русское"
- Суп рассольник с говядиной
- Рассольник
- хараватс
- гречка с колбасой
- Творог 1%
- Грудки в соусе
- уха
- колбаса пальцем
- Плов со свининой
- лисички жареные
- милка белая
- каша рисовая молочная
- цыпа копчёная
- нектар морковный dettka
- сыр адыгейский РБ
- салат с грудкой
- Овсяное печенье №2
- Супер баклажаны с адыгейским сыром
- Дайкон
- овсяная каша с малиной Увелка
- паста с морепродуками с соуссом на белом вине
- Рулетик с семгой
- Биотворог Тема с бананом
- колбаса застольная
- 355ккал Кулич пасхальный
- Вафли бисквитные парижские Шарлиз
- суп 2
- opti vites
- Горбуша холодного копчения
- Суп с фасолью
- Куриные сардельки
- Помадка сливочная,16гр шт
- Гороховый суп 1
- Борщ с фрикадельками и фасолью (мой)
- Запеканка овощная
- печенье имбирное шарлиз
- Рожки
- картофель в овощах с грибами
- молочный коктейль
- смесь Bauer Гавайская
- овощи весенние Bauer
- суп Bauer овощной
- крисп
- Пряники классические Slakon
- морской коктейль
- тонкие блины
- творог нежный савушкин
- ленивые беляши
- хлебцы молодцы цельнозерновые
- вареники с картошкой
- Творожная запеканка
- Халва подсолнечная азовская
- Суфле из куринной печени
- пахлава асабиг "сладости востока"
- Филе куриное как шашлыки
- йогурт даниэла
- Жареная курица
- Колбаса арамавирская
- Соевый кефир Бифидоник
- каша овсяная быстрого приготовления с черникой и сливками
- Чай имбирный с мёдом и лимоном
- Тушеные овощи
- Мюсли мультируктовые "Спар"
- Позы
- Овощи вок
- гематоген на фруктозе
- яблоко красное
- Шоколад Брют
- Пасха
- Картошка из отрубей
- зеленый чай
Метки: день 7.04.14 калорийность 1184 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен день 7.04.14, калории, нутриенты, полезные свойства день 7.04.14
Калькуляторы
