Калорийность 100% Whey Gold Standart Naturally (Vanilla). Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "100% Whey Gold Standart Naturally (Vanilla)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 130 ккал 1684 ккал 7.7% 5.9% 1295 г
Белки 24 г 76 г 31.6% 24.3% 317 г
Жиры 1 г 56 г 1.8% 1.4% 5600 г
Углеводы 5 г 219 г 2.3% 1.8% 4380 г
Макроэлементы
Калий, K 150 мг 2500 мг 6% 4.6% 1667 г
Кальций, Ca 130 мг 1000 мг 13% 10% 769 г
Натрий, Na 55 мг 1300 мг 4.2% 3.2% 2364 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 40 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 0.5 г max 18.7 г

Энергетическая ценность 100% Whey Gold Standart Naturally (Vanilla) составляет 130 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 порция
Содержание в порции % от РСП
Калории 130 кКал -%
Белки 24 г -%
Жиры 1 г -%
Углеводы 5 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства 100% WHEY GOLD STANDART NATURALLY (VANILLA)

100% Whey Gold Standart Naturally (Vanilla) богат такими витаминами и минералами, как: кальцием - 13 %

Чем полезен 100% Whey Gold Standart Naturally (Vanilla)

  • Кальций является главной составляющей наших костей, выступает регулятором нервной системы, участвует в мышечном сокращении. Дефицит кальция приводит к деминерализации позвоночника, костей таза и нижних конечностей, повышает риск развития остеопороза.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: 100% Whey Gold Standart Naturally (Vanilla) калорийность 130 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен 100% Whey Gold Standart Naturally (Vanilla), калории, нутриенты, полезные свойства 100% Whey Gold Standart Naturally (Vanilla)
Калькуляторы
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги