Калорийность щи из свежей капусты "Green Brim" (заправка в суп). Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "щи из свежей капусты "Green Brim" (заправка в суп)".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 94 ккал | 1684 ккал | 5.6% | 6% | 1791 г |
| Белки | 2.6 г | 76 г | 3.4% | 3.6% | 2923 г |
| Жиры | 5.3 г | 56 г | 9.5% | 10.1% | 1057 г |
| Углеводы | 9 г | 219 г | 4.1% | 4.4% | 2433 г |
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 0.9 мг | 5 мг | 18% | 19.1% | 556 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 6 мг | 90 мг | 6.7% | 7.1% | 1500 г |
Энергетическая ценность щи из свежей капусты "Green Brim" (заправка в суп) составляет 94 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 94 кКал | -% | |
| Белки | 2.6 г | -% | |
| Жиры | 5.3 г | -% | |
| Углеводы | 9 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства ЩИ ИЗ СВЕЖЕЙ КАПУСТЫ "GREEN BRIM" (ЗАПРАВКА В СУП)
щи из свежей капусты "Green Brim" (заправка в суп) богат такими витаминами и минералами, как:
бэта-каротином - 18 %
Чем полезен щи из свежей капусты "Green Brim" (заправка в суп)
- В-каротин является провитамином А и обладает антиоксидантными свойствами. 6 мкг бета-каротина эквивалентны 1 мкг витамина А.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- Торт мяснов из филе куриной грудки с грибочками
- био-йогурт 5 витаминов классик 3,2
- омлет с ветчиной
- Тартар из лосося
- Филе куриное (окорочка) в соусе
- Чай с пакета без сахара
- пекинка без майонеза
- Чай черный
- клубничный мусс
- Отруби овсяные
- закваска для йогурта
- хлеб домашний
- Креветки с персиком
- пирог зебра
- йогурт с клубникой
- Сельдь с колслоу
- хлебец мой
- Курица тушеная
- Овощная нарезка
- Щи из банки
- Салат (огур,пом,перец) без масла
- сосиски молочные "Велком"
- гуляш из курицы
- Стручковая фасоль с яйцами
- Мясная нарезка
- Овсянка на воде
- питание пурпротеин яичный
- Сельдь атлантическая, пресервы
- блины из отрубей
- лосось в фольге
- Овощной салат с балзамиком
- шоколад петродиет
- скумбрия атлантическая в масле
- гречневая
- Теплый салат с шашлычком
- сосиски фермерские антошка
- Салат со свеклой
- Печенье "Бок о бок" с кусочками шоколада (18г)
- рисовая
- Салат из утки с аелсинами
- каша пшенная
- йогурт ЗДРАВГУРТ
- Курица (лук, помидор, сыр) в духовке
- Кальмары, тушеные с йогуртом
- салат из капусты
- Куриные крылышки
- ПП 699 Минтай в волнах
- гербалайф
- Гречка
- Зефир
- Хлеб злаковый
- килька в томатном соусе
- макароны на ужин
- Бобы Heinz
- творог славяночка 5 %
- халва на фруктозе
- скумбрия соленая
- Творог 1.8% "Молоко"
- протеин
- Йогурт Фруктис
- сыр колбасный1
- капуста тушеная
- кулич творожный
- С капустой и горошкем
- Яичница с колбасой
- печенка
- молоко сухое
- кумкват сушенный
- молоко сухое (порция)
- коктейль
- Яичница белковая с помидорами
- Конфеты Кокосовый остров
- Салат овощной
- печенье Tarteletes morango strawberry
- Греческий деревенский пирог с курицей
- хлебец клюква
- коктейль
- творожные панкейеи с бананом
- Kepekli burgu
- Новый рецепт
- йогуртово-бананово-арахисовый крем
- Йогурт 2% Био-баланс питьевой
- конфета сливки-ленивки
- печенье с шоколадом и арахисом Bergen
- горячий бутер
- майонез кальве
- курица на пару
- Салат с тунцом консервированным
- печенье соленое
- рахат горький шоколад
- Скамбрия под яйцом
- берёзовый сок
- рисовая каша 2
- Молоко Семенищина
- шашлык свиной
- Кефир байкальский
- ролл с лососем
- творог байкальский
- рулька мираторг
- шарики Творожные
Метки: щи из свежей капусты "Green Brim" (заправка в суп) калорийность 94 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен щи из свежей капусты "Green Brim" (заправка в суп), калории, нутриенты, полезные свойства щи из свежей капусты "Green Brim" (заправка в суп)
Калькуляторы
