Калорийность Hawaii pitsa, SELVERI PAGARID. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Hawaii pitsa, SELVERI PAGARID".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 219 ккал | 1684 ккал | 13% | 5.9% | 769 г |
| Белки | 14.1 г | 76 г | 18.6% | 8.5% | 539 г |
| Жиры | 8.6 г | 56 г | 15.4% | 7% | 651 г |
| Углеводы | 21.4 г | 219 г | 9.8% | 4.5% | 1023 г |
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 480 мг | 1300 мг | 36.9% | 16.8% | 271 г |
| Хлор, Cl | 720 мг | 2300 мг | 31.3% | 14.3% | 319 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.2 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 4.3 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Hawaii pitsa, SELVERI PAGARID составляет 219 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 219 кКал | -% | |
| Белки | 14.1 г | -% | |
| Жиры | 8.6 г | -% | |
| Углеводы | 21.4 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства HAWAII PITSA, SELVERI PAGARID
Hawaii pitsa, SELVERI PAGARID богат такими витаминами и минералами, как:
хлором - 31,3 %
Чем полезен Hawaii pitsa, SELVERI PAGARID
- Хлор необходим для образования и секреции соляной кислоты в организме.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- Салат из дайкона
- Салат фреш с курицей
- Рахат лукум (с фундуком) [ Тимоша ]
- Пирог с яблоками
- Фарш с стручковой фасолью
- Джем клубничный с виноградным соком
- соус терияки
- Обжаренный фарш свинина
- Салат Печеночный
- Картофель молодой запеченный с травами
- Гречневая лапша с курицей
- Картофель в сливках
- Творожный сырок с сахаром и изюмом 8% Жизньмарт
- Креветки с черным рисом
- Фермерский сырник
- Вафли с протеином
- Напиток из шиповника
- Вино черноплодное
- Филе
- Ленивые вареники
- Ррр скумбрия и лук от консервов для пирога
- Пудинг шоколадный «Село Зелёное» 3% 120 г
- Шоколадный ПП рулет
- Салат овощной со сметаной
- ПП индейка по-французски
- Протеиновый хлеб
- Яичница
- Котлеты домашние 19.09
- Рожки со вкусом соевого соуса и васаби
- Свинина в хрустящ.корочке
- Песто домашний мой
- Ракушки со вкусом барбекю
- Смесь льна с маслом оливковым
- Плов
- Бедра куриные с картофелем
- Закуска масло кокосовое и семя льна
- Салат Цезарь с курицей домашнего копчения
- Филе индейки с овощами
- Жульен из лесных грибов - Зля
- 19.09.24 Шампиньоны с пекинской капусты
- Сырник
- Арахисовая паста с кусочками арахиса
- Махито
- Сыр адыгейский
- Джем тропический
- Снежская вода с персиком
- Палтус Экстра Фиш черный гренландский холодного копчения
- Сардельки Молочные новые
- Жареная тыква
- Творог Катя
- С мангала
- Ленивые вареники
- Капуста маринованная
- Творожная намазка
- Перловая каша
- Рис отварной
- вареники с творогом и вишней
- Карбонара
- Гречка отварная
- Колбаса дым дымыч Премьера сырокопченая
- Салат яйцо тунец
- цветная капуста Морозко
- Бедро индейки в томатном соусе
- Чечевичный овощной суп
- Корейский кекс с малиной
- Мороженое
- Рис с овощами
- батончик
- Корж для Торта «эстерхази» (мамин)
- Ofen-Fleischkäs`Pizza
- Paella mit Hähnch und Meeresfrüchten
- Темный шоколад
- Оладьи #6
- брокколи морозовко
- Перчики фаршированные
- Салат с Кальмаром
- зерновой батончик
- Крем для торта «эстерхази» (мамин)
- Лаваш с творогом и шпинатом
- Торт «эстерхази» (мамин)
- Сыр творожный Bonfesto
- Филе куриное с сыром и помидоркой и рисом
- Полба с киноа и овощами (образ жизни)
- Икра имитированная лососёвая слабосоленя красная
- Schweppes indian tonic
- Лаваш с творогом и шпинатом (готовое)
- Кабачковые блины на торт
- Салвт белковый с кальмаром
- @ Шарлотка - яблочный пирог
- Помидор в сметане с луком
- Ушко свиное
- Арахисовая паста Ложка силы
- Джин розовый Barrister
- Картофельные биточки с сыром и укропом
- ТС_Шницель свиной в нарезке 4 шт 400 гр
- Спагетти из красной чечевицы
- Печенье шахматное
- Жаренные яйца
- Суп пюре тыква и кабачки
- Сладкая пуговка
Метки: Hawaii pitsa, SELVERI PAGARID калорийность 219 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Hawaii pitsa, SELVERI PAGARID, калории, нутриенты, полезные свойства Hawaii pitsa, SELVERI PAGARID
Калькуляторы
