Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Сахар песок | 1000 г |
Вода | 250 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 319.2 ккал | 1684 ккал | 19% | 6% | 528 г |
Углеводы | 79.8 г | 219 г | 36.4% | 11.4% | 274 г |
Вода | 20.1 г | 2273 г | 0.9% | 0.3% | 11308 г |
Зола | 0.1 г | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 2.4 мг | 2500 мг | 0.1% | 104167 г | |
Кальций, Ca | 3.3 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.1% | 30303 г |
Магний, Mg | 0.2 мг | 400 мг | 0.1% | 200000 г | |
Натрий, Na | 0.98 мг | 1300 мг | 0.1% | 132653 г | |
Сера, S | 0.2 мг | 1000 мг | 500000 г | ||
Хлор, Cl | 0.28 мг | 2300 мг | 821429 г | ||
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.24 мг | 18 мг | 1.3% | 0.4% | 7500 г |
Марганец, Mn | 0.0003 мг | 2 мг | 666667 г | ||
Медь, Cu | 0.12 мкг | 1000 мкг | 833333 г | ||
Молибден, Mo | 0.32 мкг | 70 мкг | 0.5% | 0.2% | 21875 г |
Фтор, F | 20 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.2% | 20000 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Моно- и дисахариды (сахара) | 79.8 г | ~ |
Энергетическая ценность Варенье из рябины черноплодной Я составляет 319,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 319.2 кКал | -% | |
Белки | 0 г | -% | |
Жиры | 0 г | -% | |
Углеводы | 79.8 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 20.1 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|